Как сбить температуру у ребенка без таблеток

Всегда ли нужно сбивать температуру?

При
гипертермии ускоряется обмен веществ, что приводит к усиленному уничтожению
вредных микроорганизмов. По мнению многих врачей, до 38 OC предпринимать ничего не нужно. Это не
относится к детям, людям с хроническими патологиями, болезнями сердца и нервной
системы. Кроме того, многое зависит от индивидуальных особенностей.

Я не люблю глотать пилюли, предпочитаюсбивать температуру, не прибегая к лекарствам. При 38-39 oC я уже никакая. Просто не могу терпеть выше 37,5, поэтому стараюсь не доводить до таких отметок.

Причины повышения температуры у детей

Температура у грудничка до года – 37,2-37,5 градуса. Нормальная температура у детей старше 2 лет –36,5-37,2, к вечеру обычно достигает максимально допустимых значений. Эти показатели актуальны для измерений в подмышечной впадине. Если вы меряете температуру в прямой кишке, во рту или ухе, значения могут быть выше на 0,5-1 градус.

Повышение температуры – ответная реакция организма на проникновение чужеродных патогенов. Вирусы, грибки, бактерии, паразиты – все это может спровоцировать гипертермию. При высоких показателях активизируется синтез собственного интерферона, повышается активность защитных клеток крови.

Температура без признаков простуды часто возникает при прорезывании зубов, кишечных отравлениях, заболеваниях мочеполовой и мочевыводящей системы, при тепловом и солнечном ударе. Нередко кратковременное увеличение показателей – реакция на прививку, чрезмерные физические нагрузки, употребление большого количества белковой или соленой пищи.

Как сбить температуру у ребенка без таблеток

Если вы точно знаете, что гипертермия не вызвана прорезыванием зубов и вакцинацией, другими неопасными факторами, обратитесь к врачу.

Виды гипертермии

У детей бывает белая и красная лихорадка

Как различить белую и красную гипертермию

Вид лихорадки Симптомы Опасность для жизни
Белая
  • тело горячее, но стопы и ладони холодные;
  • кожа бледная, губы и ноги синеют;
  • сонливость, вялость;
  • температурные показатели выше 39 градусов.
Высокая степень опасности для жизни и здоровья ребенка.
Красная
  • все тело горячее, щеки красные;
  • ребенок может вести себя активно.
Встречается часто, но при правильном лечении, отсутствии осложнений для жизни неопасна.

При белой лихорадке нужно сразу дать ребенку спазмолитик – Но-шпа, Дротаверин, чтобы устранить спазм сосудов.

Что нельзя делать при повышенной температуре?

Если вы увидели на градуснике цифры, превышающие отметку 36,6, сохраняйте спокойствие. Главное – не паниковать, а действовать быстро и грамотно:

  • Первым делом наденьте легкую дышащую пижаму и лягте в постель. При движении тело разогревается, а этого следует избегать. Расслабьтесь, уберите яркий свет и отдохните. Не стоит читать, смотреть телевизор или сидеть за монитором. Полежите с закрытыми глазами или поспите. При ознобе укройтесь легким одеялом.
  • Обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение.
  • Больше пейте. Подойдет компот, морс, сок или минералка. При усиленном выделении пота тело теряет влагу, требуется ее восполнение. Сухость во рту, потрескавшиеся губы, жажда, темная моча – главные признаки обезвоживания. Не допускайте этого. Не нужно вливать в себя жидкость стаканами. Достаточно делать по 2-3 маленьких глотка каждые 10-15 минут.
  • При головной боли положите на лоб влажную салфетку. Меняйте ее по мере высыхания.
  • Ешьте полезную, богатую витаминами и антиоксидантами пищу. Нажимайте на фрукты-овощи, в них содержатся салицилаты –природные химические соединения, обладающие жаропонижающим действием. В некоторых случаях они успешно заменят таблетки и помогут сбить температуру без лекарств.
  • От консервов, копченостей, жирного, сладкого придется отказаться. Тяжелая пища – лишняя нагрузка на пищеварительную систему.
  • Блюда должны легко усваиваться. Разрешается кефир, картофельное пюре, овсянка, рис или овощной суп. Хорошо восстановит силы куриный бульон.
  • Питаться старайтесь небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Переедание только навредит.

Перед тем, как пытаться сбить температуру без лекарств, взвесьте за и против. В некоторых случаях таблетка парацетамола или другого жаропонижающего из аптеки – лучший выход. Если вы твердо решили отказаться от химии, на помощь придут простые и доступные методы.

Как сбить температуру у ребенка без таблеток

Некоторые
безобидные для здорового человека манипуляции могут усугубить ситуацию. Под
запретом все согревающие процедуры:

  • горчичники,
  • ванна или душ,
  • горячие напитки,
  • чай с имбирем,
  • кофе,
  • алкоголь.

Нельзя даже парить ноги и делать ингаляции. Это провоцирует еще больший жар. Не рекомендуется двигательная активность, она ухудшит самочувствие.

Существует ряд опасных методов для снижения температуры у детей.

Что нельзя делать:

  1. Обтирать уксусом, любыми спиртосодержащими жидкостями. Кислота и спирт проникают через поры в кровь. Температура снизиться за счет испарения. Но ребенок может попасть в больницу с сильным отравлением.
  2. Давать препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Аспирин снижает температуру быстрее Парацетамола и Ибупрофена. Но у детей это лекарство часто вызывает тяжелое, а иногда и смертельное заболевание печени – синдром Рея.
  3. Давать Анальгин и препараты на его основе. Анальгин часто применяют врачи скорой помощи, когда сбить температуру другими лекарствами не получается. Но самостоятельно использовать это средство опасно. Лекарство негативно влияет на работу многих органов, больше всего страдает система кроветворения.

Аспирин опасен при лечении вирусных инфекций. Но без анализов самостоятельно вы не сможете определить причину гипертермии. А именно ОРВИ часто провоцируют повышение температуры у детей.

Как правильно сбить температуру у ребенка без лекарств

Чтобы сбить температуру без лекарств, необходимо действовать в двух направлениях. Повысить теплоотдачу, снизить теплопродукцию.

Физические методы

Если у ребенка температура у ребенка без симптомов простуды или другой болезни, первое, что нужно сделать, переодеть его в более легкую одежду. Часто повышение показателей вызвано именно перегревом. Проблема нередко возникает у маленьких детей из-за несовершенной работы системы терморегуляции.

Прохладный и влажный воздух в помещении увеличивает теплоотдачу. Если мы вдыхаем прохладный воздух, организм тратит собственное тепло, чтобы его согреть. Что постепенно приводит к снижению температурных показателей.

При этом вам не нужно морозить ребенка. Если ему холодно, оденьте потеплее, или укройте. Но вдыхать он должен прохладный воздух.

Самый спорный метод борьбы с повышенной температурой. Обтирать детей можно, но только чистой водой, температура которой 33-35 градусов. Других безопасных вариантов нет. Это правило относится и к компрессам.

При обтирании холодной водой возникает спазм сосудов кожных покровов. Температура кожи понижается, но все тепло остается внутри, что приводит к перегреву внутренних органов, а это очень опасно.

Обтирания нельзя делать при белой лихорадке.

Обильное питье – залог скорейшего выздоровления при многих болезнях. Чем больше ребенок пьет, тем быстрее организм очищается от токсинов. Но поить больного малыша нужно правильно.

Отвар липы, чай с малиной – полезные напитки с выраженным противовоспалительным действием, укрепляют иммунитет. Но они обладают и потогонным и мочегонным эффектом.

Во время болезни многие дети страдают от обезвоживания в той или иной мере. И если вы ему еще и потогонный напиток дадите, будет беда. Ребенок начнет много писать, через поры жидкость выходит наружу. Развивается тяжелая форма обезвоживания, устранить последствия проблемы часто можно только в условиях стационара.

И не забывайте, температура любого напитка должна максимально соответствовать температуре тела.

Питание

При переваривании большого количества еды повышается теплопродукция, поэтому во время болезни необходимо уменьшить нагрузку на пищеварительную систему.

чай с малиной от температуры

Вся пища должна быть легкой, диетической, теплой, иметь мягкую консистенцию, порции небольшие.

Если при высокой температуре ребенок не хочет есть, не заставляйте его. Это значит, что все силы уходят на борьбу с болезнью, на переваривание пищи их просто не хватает.

Постельный режим

Врачи не зря прописывают больному ребенку постельный режим. Во время активных действий производится больше тепла, что приводит к увеличению температурных показателей.

Но это не значит, что ребенок должен неподвижно лежать в постели. Если он нормально себя чувствует, нет слабости, головокружения, он может играть в спокойные игры, читать, или смотреть мультфильмы, но только недолго.

При хорошем самочувствии и нормальных погодных условиях можете даже выйти на прогулку, но только не контактировать с другими детьми.

Как сбить температуру 40 у ребенка в домашних условиях?

Компресс ребенку от температуры

Домашние жаропонижающие средства действуют не хуже аптечных. Они не вредят желудку и не оказывают побочного действия. К выбору метода следует подходить избирательно и сохранять здравый смысл. Главный принцип, о котором никогда не стоит забывать, – не навреди.

При малейших сомнениях – обращайтесь к врачу. Народные средства от температурыпоказаны не всем, и не так уж безопасны. То, что написано ниже, – результат личного опыта и наблюдений, я не призываю это брать за основу лечения.

Напиток из малины

Считаю, что это самое эффективное жаропонижающее. Малина подойдет любая: свежая, замороженная, протертая с сахаром, в виде варенья или компота. Главное, чтобы напиток не был горячим, иначе сбить высокую температуру не получится.

малиновое варенье и градусник
Малина — проверенное средство от температуры

В ягодах содержатся органические кислоты, среди которых не последнее место занимает салициловая. Она останавливает воспалительный процесс и оказывает потогонное действие. Это аналог аспирина. В отличие от аптечного он не вредит слизистой желудка. При отсутствии ягод подойдут листья, молодые побеги, свежие или высушенные.

Клюквенный морс

Клюква, как и малина, обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом. Витаминный напиток из нее – проверенное витаминное, жаропонижающее и потогонное средство. Клюквенный морс отлично тонизирует, защищает от микробов и помогает сбить температуру без лекарствза короткий срок.

По правилам нужно отжать сок, затем сварить жмых, остудить его и соединить с соком. Я поступаю проще: высыпаю ягодки в кастрюлю с водой и довожу до кипения. Возможно, при этом теряется часть аскорбинки, но мы не ради нее это затеваем.

компот из яблок
Компот не должен быть наваристым или слишком сладким

Курага, изюм, чернослив и финики богаты солями салициловой кислоты. У больного обычно нет аппетита, поэтому варите компот. Он приведет в норму водно-солевой баланс, поможет избежать обезвоживания, сбить температуру без таблеток.

Фрукты и овощи

Салицилатов много в клубнике, апельсинах, смородине, бананах, красном винограде. Эти вещества содержатся в помидорах, огурцах и болгарском перце. Употребление свежих продуктов укрепит силы, нормализует терморегуляцию.

Медовая вода

Вода с медом в стакане
Мед с водой придаст сил и не допустит обезвоживания

Мед – популярный продукт из арсенала народной медицины. Даже врачи его рекомендуют в качестве потогонного средства. Он усиливает детоксикацию, ускоряет выздоровление. Его употребляют отдельно, с чаем или в виде раствора – медовой воды.

Этот вопрос
иногда задают молодые родители, обеспокоенные здоровьем своего чада. Отвечу:
это угрожающее жизни состояние, немедленно вызывайте «скорую помощь»! Экстремальные
цифры на градуснике говорят о развитии серьезного заболевания у ребенка, тут
уже не до экспериментов. Ситуация может осложниться судорогами, другими
опасными вещами. Не стоит ждать, пока это произойдет.

Моя знакомая вызывает сыну «скорую», когда градусник показывает выше 38 oC. Ей еще ни разу не отказали, хотя, на мой взгляд, это перебор. А при 40 медлить нельзя ни минуты! 

Если
появилась гипертермия, значит, иммунная система борется с воспалением. Сбивать
ее или нет – зависит от самочувствия, сопутствующих заболеваний, показаний
термометра. При небольших отклонениях, лучше не спешить, а дать организму
возможность побороть болезнь своими силами. Снизив температуру, вы не
избавитесь от заболевания, а только приглушите симптомы.

Сбить температуру без лекарств не так сложно, особенно, когда осознаешь все преимущества. Главным достоинством безлекарственных методов является отсутствие побочных эффектов и нагрузки на внутренние органы.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях: 3 основных способа, 8 препаратов, 6 народных методов

Сегодня мы поговорим о том, как быстро и эффективно сбить высокую температуру ребенка в домашних условиях. Что ни в коем случае нельзя делать при высокой температуре у детей, а какие методы быстро помогают нормализовать температуру тела.

Увеличение температуры тела при заболеваниях – это ничто иное, как ответная реакция организма на вредных возбудителей. Присутствие повышенной температуры говорит о том, что иммунная система приступила к ожесточенной борьбе с размножающейся инфекцией.

Однако, когда температура тела достигает критической отметки, ее необходимо быстро и эффективно сбить. Мамочки со стажем прекрасно ориентируются в этом вопросе и знают, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро и качественно.

А вот молодым мамам следует подробнее ознакомиться с этой проблемой, что мы и предлагаем сделать.

Перед тем как использовать градусник обратите внимание на его чистоту и уровень ртутного столбца (он должен быть обязательно ниже 36,6 градусов).

Измерять температура можно различными способами:

  • Установив градусник под мышкой или в паховой зоне – нормальная температура составляет 36,6оС
  • Поместив его в рот, тогда нормой считается 37,1оС
  • Расположив градусник в заднем проходе, углубив на два сантиметра. В этом случае норма – 37,6оС

Результат измерения при применении ртутного градусника можно оценивать по истечении десяти минут.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях: 3 основных способа, 8 препаратов, 6 народных методов

Изменять температуру тела во время болезни рекомендуется как минимум три раза в день – утреннее, дневное и вечернее время. Следите, чтобы часы измерения изо дня в день максимально совпадали.

На уровень температуры влияют различные факторы –активная физическая деятельность, эмоциональная нестабильность и перегревание. Поэтому старайтесь не заниматься измерениями сразу после сна, когда ребенок много двигался или плакал.

Лучше всего подождать некоторое время, чтобы результат измерения был более точным. Кроме того, немного повышенная температура может быть особенностью организма малыша. Чтобы в этом удостовериться, необходимо измерить температуру тела ребенка, когда он абсолютно здоров.

На этот вопрос многие отвечают не однозначно. Одни утверждают, что температуру необходимо сбивать при малейшем повышении, особенно если ребенок при этом вялый и жалуется на самочувствие. Другие же считают, что необходимо позволить иммунитету маленького человечка самостоятельно справиться с проблемой, и сбивать температуру только в экстренных случаях.

У педиатров на этот счет есть свое собственное мнение, поэтому обратимся именно к нему. Существует две разновидности лихорадки:

  • Красная – в этом случае поведение малыша не отличается от обычного, он активен и заинтересован в игре. Внешне можно оценить следующие моменты: кожа розовая, возможны незначительные покраснения на щеках, конечности тепленькие, или даже горячие, если температура очень высокая. В такой ситуации специалисты советуют не предпринимать никаких действий по снижению температуры, если она не достигла тридцати восьми градусов. Особенно это касается детишек, не достигших трехлетнего возраста. Малышам постарше можно сбивать по достижению тридцати девяти градусов.
  • Белая – ребенок отказывается играть и самостоятельно ложиться на кровать. Кожа ребенка становится бледной, а конечности даже при высокой температуре остаются холодными. В этом случае важна скорость реакции родителей, ведь перед вами все предпосылки к наступлению судорог. Поэтому рекомендуется не только самостоятельно принимать меры по борьбе со спазмами и снижению температуры, но и вызвать участкового врача или скорую помощь.

Сочетая медикаментозное лечение и простые приемы по поддержанию тела крохи в комфортном состоянии, вы быстро достигните желаемого результата. Начнем с советов, несложных в выполнении, однако ощутимо повышающих результативность:

  1. Обеспечьте проникновение в комнату прохладного воздуха. Регулярное проветривание позволит не только снизить температуру до оптимально значения в двадцать градусов, но и очистит комнату от распространяющихся по воздуху микробов.
  2. Чтобы организм крохи не терял много влаги, постарайтесь регулировать влажность воздуха в помещении. Тут главное не перестараться, ориентируйтесь на шестьдесят процентов влажности.
  3. При болезни необходимо много и часто употреблять жидкость, о том, как и чем правильно поить кроху мы расскажем чуть ниже. Повышая процесс оборота жидкости в организме, вы также решаете два проблемы сразу: понижаете температуру тела, и выводите токсины.
  4. Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять, для переваривания пищи ему требуется много энергии, которую организм крохи отдавать не готов. Кроме того, процесс расщепления полезных веществ на составляющие и передача их по всему организму также влияет на уровень температуры. В случае, если малыш согласен употреблять пищу, старайтесь, чтобы ее температура не превышала 38-ми градусов.
  5. Если ребенку жарко – не надо его настойчиво укутывать, во избежание теплового удара. Следует одеть его таким образом, чтобы он не испытывал ни жары, ни холода.
  6. Не редко даже при высокой температуре дети проявляют высокую активность. Конечно – это радостно, однако нужно пресекать попытки ребенка бесконечно скакать по комнате. Предложите ему поиграть в более спокойные игры, займите его рисованием, читайте, смотрите мультфильмы.
  7. Прекрасный способ понизить температуру и предупредить обезвоживание – солевые клизмы. В состав смеси входит 250мл теплой кипяченой водыи две чайных ложечки соли без горки.Детишкам, не достигшим трехлетнего возраста понадобится 200мл готового раствора, дошколятам – 350мл, а школьникам – 750мл. также в качестве эффективной клизмы можно использовать отвар ромашки лекарственной комнатной температуры.
  8. В экстренных случаях допускается оборачивание малыша во влажную простынку или купание в прохладной ванне.

Обратите внимание, что температура воды в ванне не должна быть холодной! Вполне подойдет комнатная или немного прохладна температура, не менее 33-х градусов. То же самое относится к обертыванию и наложению компрессов.

Что касается медикаментозных составляющих, то наиболее эффективными являются содержащие парацетамол препараты. Они обладают обезболивающим и жаропонижающим эффектом, однако в случае бактериальной причины возникновения заболевания, данные препараты не эффективны. Если нужно справиться с воспалением и снизить температуру, лучше всего использовать Нурофен и его аналоги.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях: 3 основных способа, 8 препаратов, 6 народных методов

Старайтесь чередовать два различных жаропонижающих средства, чтобы не вызвать привыкание организма.

Многие мамочки, решая вопрос как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро, применяют известны, но далеко не безопасные методы. На сегодняшний день информация о них не только устарела, но и доказано их негативное влияние на больного, тем более, если речь идет о маленьком ребенке:

  • Никаких обливаний холодной водой. Да, таким образом можно быстро снизить температуру, однако это только поверхностная эффективность. Использование холодной воды позволяет остыть только кожному покрову, причем на столько, что сосуды внутри кожи максимально сузятся. В результате сам организм не только не остынет, но и не сможет продолжать отдавать тепло.

Жаропонижающие средства для детей

В большинстве случаев немедикаментозные методы позволяют сбить температуру на 1-1,5 градуса. Этого достаточно, чтобы организм боролся с болезнью без сильных перегрузок.

Но иногда без лекарств не обойтись.

Когда нужно давать жаропонижающие средства:

  1. Температурные показатели. Если температура 39 градусов, наблюдается явная тенденция к увеличению значений.
  2. Ориентируйтесь на самочувствие. Врачи не рекомендуют снижать температуру, если значения ниже 39 градусов. Именно при таких показателях гибнут многие патогенные микроорганизмы. Но если вашему малышу откровенно плохо при показателях 37,5-38,5, стоит прибегнуть к помощи лекарств.
  3. Опасные симптомы. Затрудненное дыхание, признаки обезвоживания, ребенок отказывается пить, у малыша истерика, бред. Обильное потоотделение сопровождается диареей, рвотой.
  4. Сопутствующие заболевания. Тяжелые патологии нервной системы – менингит, эпилепсия, ДЦП, судорожный синдром. Хронические болезни легких, сердца.

Если у ребенка уменьшается количество мочеиспусканий, западет родничок, кожа сухая – незамедлительно вызывайте врача.

Лекарства для снижения температуры у детей выпускают в виде ректальных суппозиториев, таблеток, сиропа, инъекционных препаратов. Большинство жаропонижающих средств дополнительно обладают обезболивающим, противовоспалительным действием, регулируют процесс потоотделения, разжижают кровь.

Для снижения температуры у детей разрешено использовать только 2 препарата – Парацетамол и Ибупрофен. Выпускают их под разными торговыми названиями, но основное действующее вещество остается неизменным. Они хорошо сочетаются друг с другом, являются взаимозаменяемыми. Отпускают их в аптеке без предъявления рецепта.

Правила приема жаропонижающих средств:

  1. Лекарства для снижения температуры не принимают по схеме – 2 или 3 раза в день. Давайте их ребенку только при наличии показаний, о которых было сказано выше.
  2. Промежуток между приемами одного и того же жаропонижающего препарата – не менее 4 часов. В сутки можно давать лекарство не более 4 раз.
  3. Дозировка препаратов рассчитывается с учетом веса ребенка. Лучше рассчитайте ее заранее, в приступе паники можно и напутать. Парацетамол – разовая дозировка 10-15 мг/кг, максимальная суточная – 60 мг/кг. Ибупрофен – разовая дозировка 5-10 мг/кг, максимальная суточная – 20 мг/кг.
  4. В крайних случаях можно чередовать препараты. Дать одно лекарство, а через час, если эффекта нет, другое. Не то же самое.
  5. Продолжительность приема жаропонижающих средств – не более 5 дней.

Сиропы и таблетки действуют быстрее, в течение 30-40 минут. Свечи дольше – эффекта следует ожидать в течение 1-1,5 часов.

Кора ивы

Купить ее можно в аптеке. Кора – природный источник салициловой кислоты. Именно из нее это химическое соединение было выделено впервые. Для снижения температуры я ее не использовала, на всякий случай, возьмем на заметку.

Липовый цвет

Чай из цветков липы – проверенный поколениями способ борьбы с простудой. По эффективности он не уступает малине. Большой плюс, что липа не только снимает жар, но и предотвращает осложнения. Чай обладает отхаркивающим и противомикробным действием, выводит токсины, укрепляет иммунитет.

Прохладная ванна

Во многих источниках встречаются рекомендации принять ванну с целью сбить высокую температуру. Одни советуют теплую, другие – холодную. Подобные советы вызывают большие сомнения. Я даже душ не рискую принимать во время болезни, чтобы не переохладиться. Тепло способствует еще большему увеличению жара. Это я испытала на собственном опыте.

Есть желание – экспериментируйте, но я с трудом представляю человека, который при высокой температуре лежит в прохладной ванне. А вы?

Обтирания

Уксусные и водочные обтирания (не растирания!) широко известны и используются в народной медицине давно. На 0,5 литра воды берут столовую ложку уксуса. Прохладным раствором обтирают лоб, руки и ноги. Считается, что испаряясь, жидкость охлаждает тело.

Вода и уксус для жаропонижающего компресса
Салфетку смачивают в слабом растворе уксуса и кладут на лоб

Скажу честно, мне ни разу не удавалось с помощью этого приема снизить показатели более, чем на полградуса. Это совершенно не соответствует затраченным усилиям, и я отказалась от данного метода.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях: 3 основных способа, 8 препаратов, 6 народных методов

Такие
манипуляции нельзя проводить детям во избежание интоксикации. Кроме того, из
издания в издание кочует совет завернуть больного в мокрую простыню и подождать,
пока его тело не охладится. Хочу задать вопрос авторам: «А вы сами это
пробовали?». Полежать в мокрой простыне, когда хочется укрыться тремя одеялами,
– это за гранью моего понимания. Так что – вычеркиваем.

Компрессы

Метод, рассчитанный на экстремалов, – ледяной компресс. Холод может вызвать спазм сосудов, головную боль, переохлаждение. Гораздо безопаснее – положить на лоб влажную салфетку. Испаряясь, жидкость будет забирать тепло и слегка охлаждать. Метод, по моим наблюдениям,слабый, без лекарствобойтись вряд ли получится. Максимум, что он дает, – слегка облегчает дискомфорт. Я его иногда использую, только беру отвар мяты или ромашки.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть