Пониженная температура тела человека: причины

Содержание

Какую температуру считать пониженной

Показатель меняется в течение дня, как у мужчин, так и у женщин – утром он немного ниже привычного значения, а вечером, напротив, начинает повышаться. Для здорового взрослого человека, температура ниже 36 градусов на протяжении длительного времени является пониженной.

Низкая температура представляет опасность для организма и приводит к ухудшению работы:

  • головного мозга;
  • вестибулярного аппарата;
  • обменных процессов;
  • нервной системы;
  • сердца.

При критическом снижении температуры тела ниже 32 градусов человек может впасть в состояние комы. Отсутствие своевременной помощи врачей увеличивает риск летального исхода.

Нестабильная температура возникает вследствие воздействия внешних и внутренних факторов.

Причины Симптомы
Внешние факторы Внутренние факторы
сильное переохлаждение ослабленная иммунная система головная боль, общая слабость, озноб, сильный упадок сил, сонливость, тошнота, дрожание или онемение конечностей
стрессовое или шоковое состояние отравление токсичными или ядовитыми веществами
плотный рабочий график истощение организма
употребление чрезмерного количества спиртных напитков нехватка витаминов и микроэлементов
отсутствие отдыха и полноценного сна наличие ожогов и других повреждений кожи, стимулирующих расширение кровеносных сосудов
соблюдение жёсткой диеты, голодание длительный бесконтрольный приём антидепрессантов, транквилизаторов или седативных препаратов

 Температура ниже 35,5 градуса у человека является одним из симптомов некоторых заболеваний. 

Простуда

Снижение температуры наблюдается при простуде вследствие сильного переохлаждения. Необходимо прогреть комнату, лечь в кровать и поместить под ноги грелку. Чтобы не нанести большего вреда здоровью, запрещается делать растирания с использованием спирта или уксуса. При ОРВИ в результате сильного истощения организма больного наблюдается падение показателя температуры тела и тахикардия.

При простуде обязательно согрейте ноги, например грелкой

Помимо понижения температуры, характеризуется общей слабостью, мигренью, резкими скачками давления, тошнотой и головокружением. Следует пройти обследование у терапевта, эндокринолога и невролога.

При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются частые приступы мигрени

Обезвоживание

При отравлении происходит интоксикация организма, что приводит к сильному обезвоживанию, слабости и понижению температуры тела. Ухудшение состояния становится причиной судорог, снижения давления и потери сознания.

Нужно в кратчайшие сроки вызвать доктора, который, в зависимости от тяжести состояния, пропишет необходимое лечение или заберёт больного в стационар.

До приезда врача рекомендуется употреблять негазированную воду, зелёный чай и компот из сухофруктов.

При обезвоживании рекомендуется пить зеленый чай

Анемия

Понижение гемоглобина в крови и уменьшение количества эритроцитов приводит к кислородному голоданию, и, как следствие, снижению показателя температуры, ухудшению работоспособности, сильной бледности кожи.

При анемии снижается температура тела

Состоянию присущи такие симптомы, как боли в области живота, частые головокружения, сбои в работе сердца, рвота и потеря сознания – требуется проводить лечение под наблюдение квалифицированного специалиста.

Частые боли в области живота говорят о патологии надпочечников

Приводит к нарушению терморегуляции и нехватки гликогена. Основные симптомы – потеря аппетита, резкий сброс веса, тошнота, ухудшение памяти, появление желтоватого оттенка кожных покровов. Диагностика проводится при помощи биохимического анализа крови и УЗИ брюшной полости.

При проблемах с печенью кожа приобретает желтый оттенок

При сахарном диабете отмечается частое мочеиспускание, сильная жажда и сухость в ротовой полости, онемение конечностей, потеря веса, повышение аппетита.

Нарушения в работе щитовидной железы сопровождаются сбоем водно-солевого баланса, что приводит к скачкам значения – после высокой температуры, спустя некоторое время, отмечается низкий показатель.

Также выделяются такие симптомы, как сухость кожи, беспричинный набор веса, запоры и сильная отёчность.

Следует сдать анализы на уровень сахара в крови и определение гормонального фона щитовидной железы.

При болезнях эндокринной системы отекают конечности

После болезни работа иммунной системы нормализуется постепенно, по мере выздоровления наблюдается упадок сил и гипотермия. Главная особенность – в течение дня показатель держится на уровне 37 градусов и выше, а к вечеру снижается до 35, что сопровождается сильным потоотделением и сонливостью. В среднем такое состояние длится до 2 недель.

Вирусные патологии характеризуются сильным потоотделением

Опухоли

Наличие доброкачественных или злокачественных новообразований приводит к нарушениям координации движений, снижению температуры, появлению головных болей и постоянному ощущению холода в конечностях. Нужно сделать компьютерную томографию.

Вынашивание ребёнка

У женщин во время беременности показатель бывает меньше нормы – подобное состояние, при отсутствии болей и ухудшения самочувствия, не означает наличие патологий и не требует помощи доктора.

Понижение температуры тела во время беременности это нормальное явление

Отмечается снижение показателя перед началом менструаций или при менопаузе.

Некоторым людям свойственна врождённая гипотермия – это значит, что для них пониженная температура считается нормальной и не приводит к возникновению чувства дискомфорта.

термометр

Для борьбы с нестабильной температурой внести изменения в привычный образ жизни:

  1. Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ. Ложиться спать в заранее проветренной комнате.
  2. Следить за сбалансированностью ежедневного рациона и употреблять не меньше 2 л воды в сутки. Есть чёрный шоколад, пить крепкий кофе, чай с малиной или тёплое молоко с мёдом.
  3. Принимать витамины для укрепления иммунитета. Отказаться от алкоголя и сигарет.
  4. Уделять больше внимания отдыху, избегать недосыпания, перенапряжений и сильных стрессов.
  5. Регулярно поддерживать нормальную температуру тела. Правильно подбирать одежду, чтобы в ней не было жарко или слишком холодно.
  6. Отказаться от приёма медицинских препаратов без назначения доктора.

Описанный комплексный подход поможет очистить организм от шлаков, расширить сосуды, нормализует процессы метаболизма и стимулирует кровообращение.

После проведения процедур необходимо снова сделать замеры температуры – если показатель достиг допустимого значения, рекомендуется контролировать состояние в течение нескольких дней.

В случае если температура то повышается, то понижается нужно пройти обследование у врача.

Необходимо вызвать врача, если:

  • у больного опасно низкая температура, которая привела к потере сознания;
  • после принятия необходимых мер, показатель продолжает опускаться;
  • низкое значение выявлено у человека преклонного возраста, при этом его самочувствие ухудшается;
  • снижение температуры сопровождается частой рвотой, повышенной потливостью, удушьем, сильной болью, кровотечением, слишком высоким или низким давлением, нарушением зрительной и слуховой функции.

В случае если температура упала до 34 градусов возможно развитие инфаркта, сильная интоксикация организма, анафилактический шок или внутреннее кровотечение – отсутствие врачебной помощи может привести к смерти.

Следует внимательно относиться к своему здоровью, существует множество причин появления гипотермии — неправильно поставленный диагноз, и неверно подобранное лечение нанесёт значительный вред организму.

Пониженная температура тела человека: причины

Заболевания

Высокая температура тела не вызывает удивления. Это нормальная реакция иммунной системы на активность болезнетворных микроорганизмов или воспалительных процессов. А вот пониженная температура тела у взрослого – редкое явление. С чем это может быть связано и какие болезни вызывают снижение температуры?

Общеизвестный показатель нормы температуры тела человека – это 36,6 градусов. Но незначительные отклонения в пределах от 36,2 до 37,0 также считаются допустимыми. Причиной для волнений можно назвать температуру, достигшую 35,5.

Уже при 34,5 градусах можно говорить о симптомах ряда серьезных заболеваний. Когда температура тела опускается до 30 градусов, это всегда сопровождается потерей сознания.

Узнайте о 10 причинах, которые провоцируют гипотермию – снижение температуры.

Лекарства

Причина 1. Хронический стресс

Не стоит путать плохое настроение со стрессом, который длится неделями и месяцами. У стресса всегда накопительный эффект.

Вы годами можете справляться с постоянным недосыпанием, чрезмерными нагрузками на работе, конфликтными ситуациями дома, пока у вашего организме еще есть собственные резервы.

Но в один момент силы уже не пределе – и тело реагирует ужасной слабостью, апатическим состоянием, физической и эмоциональной истощенностью. На фоне таких показателей нередко снижается и температура тела.

Причина 2. Беременность

Это очень неожиданный показатель, о котором многие даже не догадываются. Оказывается, на ранних сроках беременности (от нескольких суток до 2 недель) организм запускает сложные механизмы гормональной перестройки. Зачастую женщина не подозревает, что станет матерью, поэтому не обращает внимание на свое временное недомогание и крайне редко измеряет температуру тела.

Помимо озноба и слабости, вместе с пониженной температурой у беременных присутствуют другие характерные симптомы: холодные конечности, постоянная тошнота, беспричинные и длительные головные боли, плохой аппетит. Если не контролировать свое состояние, то пониженная температура при беременности часто приводит к обморокам.

Причина 3. Скрытые хронические заболевания

Любые острые состояния проявляются в резком повышении температуры тела. Воспаления, грипп и ОРЗ, пищевое отравление, интоксикация неизбежно повысят температуру. Это всегда верный признак инфекционного заболевания. Но ряд недугов внутренних органов может развиваться медленно и в скрытой форме.

Пониженная температура тела человека: причины

Часто человека даже ничего не беспокоит, нет болевых синдромов. В таком случае сниженная температура – сигнал тревоги. Вам нужно как можно быстрее сдать общие анализы крови, мочи и кала, обратиться за консультацией к терапевту. По внешним признакам, осмотру и вашему самочувствию можно назначить дополнительные методы диагностики, чтобы выявить скрытую болезнь.

  • ведите здоровый образ жизни,
  • навсегда избавьтесь от вредных привычек, если таковые у Вас имеются,
  • старайтесь ежедневно ложиться спать до 24 часов,
  • nizkaya-temperatura-tela-prichiny-35-5-chto-delatхорошо высыпаться, ведь здоровый сон, как известно, является залогом нашего здоровья,
  • регулярно занимайтесь физической культурой,
  • проветривайте дважды в день свое жилое помещение,
  • принимайте контрастный душ,
  • закаливайтесь,
  • чаще гуляйте на свежем воздухе,
  • правильно питайтесь,
  • не забывайте о пользе витаминов, как можно больше ешьте свежие фрукты и овощи,
  • избегайте стрессовых ситуаций и,
  • конечно же, чаще улыбайтесь.

Почему при простуде температура тела падает

— общее недомогание организма;— упадок сил, вялость, слабость;— дрожь;— холодная и бледная кожа;— головокружение;— повышенная сонливость;— заторможенность;— возможна повышенная раздражительность;— понижение пульса;— пониженное артериальное давление.

— сильная дрожь;— невнятная речь;— трудности в движении телом, вплоть до обездвиживания;— кожа становится пепельно-серой, может начинать синеть;— слабый пульс;— галлюцинации (может казаться, что сильно жарко).— потеря сознания.

Температура тела, ниже 32°С, может привести к летальному исходу.

Рассмотрим самые распространенные причины снижения температуры тела…

— долгое пребывание на холоде или в холодной воде, переохлаждение;— переутомление;— недоедание, диета (недостаток в питании жиров, углеводов или витаминов);— слабый иммунитет;— отравление продуктами питания, алкоголем и др.;— понижение уровня гемоглобина;— внутренние кровотечения— прием некоторых лекарственных средств, например снотворного или антидепрессантов;

— передозировка лекарственными препаратами;— гормональный дисбаланс, например при беременности, овуляции;— заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), головного мозга, почек, надпочечников, печени;— хронические заболевания;— скачки давления;— период восстановления организма после болезни.— ВИЧ-инфекции, онкологические заболевания;— диабет, Гепатит С, анемия (малокровие), гипогликемия, пневмония, сепсис,— наличие в теле паразитов.

Пониженная температура у детей, особенно возрастом до 3х лет, часто является одним из симптомов ОРЗ, что связано с не до конца сформированной системой терморегуляции организма, за которую, отвечает гипоталамус. При этом согревать тело лучше не растираниями, а горячим питьем и теплой одеждой, но к врачу все равно лучше обратиться.

Кроме того, как уже и упоминалось в начале статьи, температура тела человека может меняться из-за смены времени суток, утром пониженная, и со временем, по мере активности человека, повышаться.

После того как показатели снижаются, гипоталамус начинает подавать сигналы, способствующие сужению сосудов. При этом уменьшается теплоотдача, удается сохранить максимальное количество тепла. Дополнительно запускается естественная теплопродукция в виде дрожи. Благодаря естественному мышечному термогенезу организм начинает греть сам себя. Возвращать нормальные показатели необходимо постепенно, используя «сухое тепло».

Физиологическая гипотермия не провоцирует нарушения общего самочувствия и не ухудшает качество жизни людей. При этом в процессе диагностики не обнаруживают патологические изменения, провоцирующие такой симптом. Однако, в большинстве случаев показатели ниже нормы – признак какой-либо болезни.

При умеренной и выраженной степени тяжести гипотермии (32-27 градусов) человеческий организм теряет способность к самостоятельному согреванию. Умеренная гипотермия приводит к сонливости, апатии, дрожи, тахикардии, повышению уровня глюкозы в плазме крови. При постановке диагноза учитывают общую клиническую картину, анамнез (в том числе, семейный), особенности организма пациента.

Резкое снижение температуры тела опасно и может быть обусловлено:

  • продолжительным пребыванием в холодных условиях. Например, если человек недостаточно тепло одет, повышается вероятность развития обморожений
  • уменьшением показателей гемоглобина
  • дисфункцией центральной нервной системы
  • нарушением функционирования иммунной системы
  • внутренними кровотечениями
  • длительным пребыванием в холодной воде
  • беременностью (в особенности, ранними сроками)
  • нерациональным питанием
  • гипотиреозом
  • продолжительным ношением влажной одежды
  • использованием анестетиков в процессе проведения оперативного вмешательства
  • дефицитом аскорбиновой кислоты (один из ко-факторов, которые необходим для нормального усвоения железа)
  • проблемами с сосудами
  • астеническим синдромом
  • продолжительным использованием медикаментов без присмотра врача
  • ОРВИ
  • патологиями надпочечников
  • голоданием
  • болезнями печени
  • дегидратацией
  • колебаниями менструального цикла
  • стрессовыми ситуациями
  • обострениями хронических заболеваний
  • эндокринными нарушениями
  • онкологическими болезнями

В 2% случаев гипотермия обусловлена индивидуальными особенностями функционирования центров терморегуляции.

Низкий гемоглобин

При железодефицитной анемии снижается гемоглобин, уменьшается число красных кровяных телец. Гемоглобин богат железом, присоединяющим кислородные молекулы, которые участвуют в тканевом дыхании. Недостаток железа приводит к кислородному голоданию – гипоксии. Нарушается функционирование головного мозга, развивается анемия.

Пониженная температура тела человека: причины

Помимо снижения температуры тела, развиваются сопутствующие симптомы в виде:

  • бледности кожных покровов
  • синюшности пальцев конечностей
  • отдышки
  • сердечных перебоев
  • повышенной утомляемости
  • обморока
  • головокружений

Пациенты жалуются, что перед глазами мелькают «мушки», беспокоят нарушения концентрации внимания.

При внутренних скрытых, кровотечениях, возникают характерные признаки в виде снижения уровня гемоглобина и эритроцитов. Кожные покровы становятся бледными, кожа – сухой, волосы – ломкими. Внутреннее кровотечение наблюдается в полости тела: брюшной, плевральной, суставной, в желудочках головного мозга.

Беременность

У беременных женщин часто снижается температура тела. Подобная реакция обусловлена колебаниями гормонального фона. Наблюдаются изменения обменных процессов, организм полностью перестраивается. В большинстве случаев температура нормализуется самостоятельно, проведение специфической терапии не требуется.

Помимо гипотермии, у беременной женщины возникает чувство тошноты, уменьшается аппетит, возникают жалобы на чувство холода в нижних конечностях, нарушения сознания. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача-гинеколога, сдавать общий анализ крови и другие исследования, рекомендованные специалистом.

Проблемы с сосудами

Гипотермия может возникать у пациентов с заболеваниями сосудов:

  • аневризмой брюшной и грудной аорты
  • поражениями периферических артерий
  • высоким артериальным давлением
  • патологиями кровеносных сосудов, локализованных в почках
  • атеросклерозом
  • ишемической болезнью сердца
  • транзиторными ишемическими атаками

Точный диагноз ставят согласно результатам комплексной диагностики. Болезнь сопровождается не только колебаниями температуры тела, но и болью в грудине, головной болью, головокружением, нарушениями концентрации внимания. При нейроциркулярной дистонии расширяются сосуды, при гипотонии – уменьшаются показатели артериального давления.

Диабет

Сахарный диабет сопровождается нарушением обменных и окислительных реакций. У пациента наблюдается дефицит энергии с сопутствующим симптомами:

  • жаждой
  • уменьшением веса
  • гипотермией
  • постоянным чувством голода
  • нарушениями чувствительности в пальцах конечностей
  • сухостью во рту
  • учащенным мочеиспусканием

Для постановки точного диагноза необходимо пройти комплексное обследование, получить очную консультацию эндокринолога.

Описанный комплексный подход поможет очистить организм от шлаков, расширить сосуды, нормализует процессы метаболизма и стимулирует кровообращение. После проведения процедур необходимо снова сделать замеры температуры – если показатель достиг допустимого значения, рекомендуется контролировать состояние в течение нескольких дней. В случае если температура то повышается, то понижается нужно пройти обследование у врача.

У значительного количества людей по всему миру средняя температура тела отличается от стандартных норм. Кто-то всю жизнь наблюдает на градуснике 37°С, а у кого-то значения часто опускаются ниже 36°С. Поэтому гипотермии является признаком нездоровья только при наличии других симптомов. Среди причин низкой температуры тела могут быть:

  • перенесенная вирусная или бактериальная инфекция

    Пониженная температура тела человека: причины

  • анемия или скрытый дефицит железа
  • гормональные сбои — гипотиреоз, болезни гипофиза, гипоталамуса
  • внешние воздействия (мороз, длительное пребывание в воде)
  • голодание, увлечение диетами
  • псориаз и другие обширные поражения кожи
  • ятрогения (врачебные действия, передозировка лекарств)
  • употребление алкоголя и наркотиков (барбитураты)
  • сепсис (заражение крови)

Возможные причины понижения температуры тела при простуде:

  • снижение иммунитета;
  • интоксикация организма;
  • сильная слабость;
  • хронические инфекции, которые не были вылечены должным образом.

Гипотермия может говорить об ослаблении иммунитета на фоне различных заболеваний и нарушений. А сбои в работе иммунной системы считаются довольно опасными. Они подрывают ход течения многих внутренних реакций. На фоне иммунных нарушений могут развиваться серьезные патологии, вплоть до гормонального дисбаланса и онкологии.

Отсутствие высокой температуры дает ложное ощущение безопасности своего состояния. Гипотермия особенно опасна в детском возрасте, когда повышение температуры зачастую является единственным заметным для родителей признаком, сигнализирующим об ухудшении самочувствия ребенка.

Специалисты считают, что значения температуры, находящиеся в пределах 35, 7-37°C, являются нормой. В детском возрасте терморегуляционная функция несовершенна, она нормализуется ближе к школьному возрасту. У мальчиков температура тела немного ниже, чем у девочек, особенно заметна эта разница в утренние часы.

Активная физическая деятельность, стресс, переутомление могут ненадолго повышать температуру тела. Колебания температурного фона – частое явление в подростковом периоде, когда наблюдается гормональная нестабильность, нередко возникают сбои в работе центральной нервной системы.

  1. Ориентиром (оптимальными значениями) для большинства измерительных приборов служит интервал 36,0–37,0 – для подмышечного измерения и 36,1-37,8 градуса С – для ректального.
  2. Пониженными показателями термометра считаются значения от 36,0 до 35,0 градусов С.
  3. Низкими значениями называют показатели термометра от 35,0 градусов и ниже.
Со слабостью и ознобом
Со слабостью и ознобом
  • Когда вас знобит и ломит все тело, а температуры при этом нет, то причин может быть несколько: от общей интоксикации до нервного перенапряжения, или же если вы долго находились в неудобной для вас позе. И даже грипп часто начинается именно с ломоты в теле и озноба, без повышения температуры.
  • В первую очередь необходимо разобраться, не является ли подобное состояние результатом перенесенной нагрузки (как физического, так и эмоционального характера). Возможно, вы перенапряглись и тогда ваши мышцы дают о себе знать ломотой, как и в случае неудобной позы, в которой вы вынуждены были находиться достаточно продолжительное время.
  • Озноб же и низкая температура тела характерны тем, что вызываются мелкососудистыми спазмами, отчего может появиться так называемая «гусиная кожа», человека бьет дрожь. Если подобное состояние, да еще сопровождаемое ломотой во всем теле, наблюдается несколько дней – нужно немедленно обращаться в медучреждение, поскольку человек явно подвержен начальным симптомам заболевания, определить этимологию и характер которого, может лишь специалист.
  • Когда человеку холодно, в его организме срабатывают три функции терморегуляции.Химическая влияет на нормализацию температуры, физическая – на ускорение биологических процессов для восстановления тепла в организме, а поведенческая – на наши действия, которые мы начинаем предпринимать в поисках укрытия от холода. Нарушение любой из этих функции и приводит к снижению температуры.
  • Низкая температура тела и ощущение холода могут быть результатом нарушения работы и ослабления иммунной системы, особенно после перенесенного тяжелого заболевания.
  • Причиной может стать отравление токсинами, анемия, болезни надпочечников и другие нарушения эндокринной системы, вегето-сосудистая дистония, онкология, заболевания головного мозга.
  • Кроме того, температура может снизиться из-за постоянного недосыпания, хронической усталости, перенапряжения – как нервного, так и физического. И даже алкоголь, попадая в кровь в большом количестве, может стать причиной понижения температуры тела.
И холодно
И холодно
  • Потоотделение прямо связано с тем, как регулируется температура тела. Пот охлаждает кожу, и следовательно, кровь, проходящую по капиллярам, одновременно получая от нее тепло. Гипергидроз (именно так называется повышенная потливость) наиболее часто встречается у малышей, поскольку их потовым железам только приходится развиваться, налаживать стабильное функционирование.
  • Именно дети подвержены обильному потоотделению на фоне низкой температуры тела, вследствие несовершенства и неразвитости их терморегуляционной системы. Поэтому любые очаги воспаления в организме, любые реакции на аллергические раздражители, на проникновение инфекций, стрессовые ситуации могут привести к нарушению естественного хода теплообмена и вылиться в понижение температуры.
  • Причиной снижения температуры при повышении потоотделения может стать употребление некоторых антибиотиков, реакция на введение вакцины.
  • Подобные симптомы в таком сочетании также чаще всего проявляются у детей. Причинами чаще всего являются отравления или же расстройства нервной системы, а если говорить о физиологических факторов, то это прежде всего переохлаждение организма или же его переутомление.
  • К патологическим нарушениям, которые могут сопровождаться рвотой в сочетании с низкой температурой тела, относятся различные хронические заболевания, злокачественные опухоли головного мозга, интоксикации и передозировка лекарственных препаратов, гормональные нарушения, недостаточность массы тела и некоторые другие состояния.
  • В частности, тошнота носит постоянный характер, если нарушена деятельность мозга, и любой скачок внутричерепного давления может спровоцировать рвоту. Такие симптомы характерны как последствия сильного удара, сотрясения мозга или же в ходе развития опухоли.
  • При интоксикации рвота также выполняет защитную функцию, очищая организм от вредных и ядовитых веществ, попавших в него, и нередко при этом сопровождаясь понижением температурных показателей. Кроме того, причиной рвоты без повышения температуры может быть глистная инвазия или пищевое отравление.
  • Объяснения постоянно низкой температуры тела кроются в индивидуальных особенностях организма. Биологические процессы у каждого человека протекают с разной скоростью, поэтому те, у кого эти процессы особенно медленны, обладают постоянно более низкой температурой, чем привычные 36,6°С. При этом человек не испытывает дискомфорта, потому что именно так работают его «биологические часы».
  • Если же понижение температуры стало постоянным в какой-то период, то такое состояние может объясняться перенесенным стрессом, который значительно повлиял на работу всего организма, или же хронической усталостью. Такая, даже довольно длительная повремени пониженная температура возвращается к нормальным показателям после полноценного релакса.
  • Длительное удержание шкалы термометра на отметке ниже 36,6°С может свидетельствовать о том, что обострилось какое-либо из имеющихся хронических заболеваний. Молоды женщинам стоит купить тест на беременность, поскольку такое устойчивое снижение температуры тела может свидетельствовать о наступившей беременности.
  • приступы тошноты;
  • потеря аппетита;
  • рвота;
  • зябкость нижних конечностей;
  • обмороки;
  • длительные головные боли.
  • Во-первых, это слабость;
  • Во-вторых, это сонливость;
  • В-третьих, это общее недомогание;
  • В-четвертых, это раздражительность;
  • В-пятых, это торможение мыслительных процессов.

Пониженная температура тела — может быть опасна

  • Чем опасна низкая температура тела у человека? В первую очередь тем, что может означать наличие в организме определенного заболевания, причем, различной степени тяжести. Если пониженная температура держится длительное время, это может повлечь за собой серьезные последствия для организма – здесь уже возможны и сердечные кризы, и самый страшный исход.
  • Такая температура может свидетельствовать о постоянном переохлаждении организма, что чревато для здоровья, об интоксикации организма в результате того, что вы в течение длительного периода принимаете какой-то препарат. Это может быть результатом физического истощения или же хронического переутомления, а еще — внезапного понижения содержания в крови сахара. Если у вас проблемы со щитовидной железой, понижение температуры может стать сигналом, что заболевание прогрессирует.
  • Стрессы, обострения при хронических заболеваниях – обо всем этом может сигнализировать внезапно понизившаяся температура тела. И все эти причины, безусловно, представляют собой опасность для человеческого организма.
Показатели организма
Показатели организма
  • Если гипотермия достигает определенных значений, то происходит переохлаждение тела и практических всех органов, носящее экстремальный характер и приводящий к летальному исходу.
  • При начальном падении температуры тела до 36°С происходит напряжение в мышцах шеи и плечевого пояса, сужаются капилляры.
  • Дальнейшее падение на 1°С вызывает озноб и снижение продуктивности ферментов, вырабатываемых мозгом. Уже при 34°С начинается потеря памяти, а еще на 2°С ниже – и человек уже впадает в сонливое апатичное состояние, а его сознание становится спутанным.
  • Уже при 28°С возникает нехватка кислорода, аритмия и появление галлюцинаций.
  • А опускаясь ниже 25°С, температура ведет к нарушению ритмичности дыхания и сердцебиения, к нарушению координации движений. Дальнейшее снижение температуры на отметке 20°С вызывает отек легких и остановку сердца при уже отсутствующем сознании.
  • Причиной низкой температуры тела у беременной женщины, как и в целом, могут быть те же причины, что перечислены выше, в т.ч. эндокринологические нарушения, из которых для беременных наиболее характерным является гипотиреоз. Это состояние характеризуется также слабостью, отечностью, сонливостью. Лучше всего в таком случае проконсультироваться со своим врачом и эндокринологом.
  • Если беременная испытывает головокружение, это говорит о возможном авитаминозе и ослаблении иммунной системы. Здесь необходимо восполнить дефицит витаминов с помощью различных витаминных комплексов.
  • На ранних сроках беременности вполне вероятно проявление токсикоза, обусловленного продуктами питания или реакцией на определенные запахи. Причиной такого снижения температуры в первые недели беременности может стать также дефицит железа в организме и развитие анемии на этом фоне, понижение артериального давления, нагрузки, испытываемые будущей мамой, вегето-сосудистая дистония.
  • Как правило, особой опасности подобные состояния не представляют, главное – постоянное наблюдение со стороны лечащего врача, и в первую очередь в том случае, когда понижение температуры происходит очень резко.
При беременности
При беременности

Содержание

Понижение температуры тела ниже средних значений встречается довольно часто. Оно может возникать по разным причинам, у людей всех возрастов и иметь различные последствия.

Принято считать, что нормальные значения на термометре – это 36,6°С. На самом деле показания могут колебаться в течение суток, в зависимости от приемов пищи, менструального цикла и даже настроения. Поэтому температура от 35, 5 до 37, 0 считаются абсолютной нормой для каждого конкретного человека.

Истинная гипотермия, опасная для здоровья, а порой и для жизни, начинается при температуре ниже 35°С. Если цифры на термометре находятся между 35 и 36,6 градусами по Цельсию, то скорее всего здоровью человека ничего не угрожает.

Терморегуляция – это сложный процесс, захватывающий головной мозг, нервные пути, гормональную систему и даже жировую ткань. Главная цель механизма – поддержать постоянную температуру «ядра», то есть внутренней среды человека. Нарушение в любом из звеньев может вызвать сбой всей системы термопродукции и термоотдачи.

  • В подмышечной впадине — самый распространенный метод измерения температуры в нашей стране. Он простой, но при этом довольно неточный. Так, норма при таком способе колеблется от 35°С до 37, 0°С. У детей до года субфебрильная температура считается нормой.
  • Термометрия в ротовой полости – норма для Европы и США, но редкость для России. У детей он также может быть неэффективной, так как они часто открывают рот при измерении, что делать не рекомендуется.
  • Ректальный способ (в прямой кишке) очень точный, но чаще используется у детей. Новорожденным измерять температуру ректально не рекомендуют (во избежание повреждения кишечника). Средняя температура в прямой кишке на полградуса выше подмышечной.
  • Термометрия в ухе популярна в некоторых странах, но дает очень большие погрешности.

Ртутный термометр — для правильного измерения температуры в подмышечной впадине ртутный термометр нужно держать минимум 5 минут.

Электронный термометр держат до звукового сигнала, проверяют температуру. Затем держат еще минуту – если температура не изменилась, то термометрию заканчивают. Если еще возросла – продолжают держать 2-3 минуты.

Главное правило: не надо измерять температуру здоровому человеку! Это ведет к повышению тревожности без причины. Если Вы испытываете желание проводить термометрию каждый день, то это похоже на симптом депрессии или тревоги. В таком случае необходимо проконсультироваться у психотерапевта.

Причины гипотермии

Любое инфекционное заболевание, пусть даже очень легкое, вынуждает организм мобилизовать все защитные силы. После болезни выздоровление наступает постепенно. Лихорадка сменяется субфебрильной (см.

причины субфебрильной температуры 37,2 -37,5С), а затем и пониженной температурой. Это сопровождается общей слабостью, человек чувствует себя не до конца выздоровевшим.

Такое состояние может продлиться две-три недели после окончания болезни.

Анемия

Сниженная температура, сопровождающаяся слабостью, головокружениями и некоторыми другими симптомами, может говорить о недостатке железа в организме. Выявить эту патологию помогает анализ крови на гемоглобин, а также определение ферритина. К основным признакам анемии и латентного дефицита относят:

  • Истонченные волосы
  • Исчерченные и ломкие ногти
  • Пристрастие к сырому мясу и другим необычным вкусам
  • Воспаление языка
  • Слабость и снижение работоспособности
  • Бледность кожи
  • Зябкость рук и ног
  • Недержание мочи

После назначения железосодержащих препаратов (Ферретаб, Сорбифер и других, см. препараты железа при анемии) в течение 2-3 месяцев обычно исчезают вышеназванные симптомы, включая зябкость и снижение температуры.

Гормональные сбои

Эндокринная система человека влияет абсолютно на все процессы, в том числе и на теплорегуляцию.

Так, опухоли и травмы мозга могут вызвать нарушение работы гипоталамуса, который в свою очередь отвечает за температуру «ядра», то есть постоянную внутреннюю температуру человека.

Низкая температура тела 35.5 - 35.9 у взрослых

Подобные состояния всегда ярко проявляют себя нарушениями сознания, речи, зрения или слуха, проблемами с координацией, головной болью и рвотой. К счастью, серьезные болезни мозга встречаются редко. Гораздо чаще причиной низких показателей градусника является гипотиреоз.

Гипотиреоз – это недостаточная работа щитовидной железы, дефицит ее гормонов. Происходит подобный сбой при аутоиммунном воспалении железы, операциях на ней или лечении радиоактивным йодом. Болезнь встречается довольно часто (по некоторым данным у 1-10% населения) и проявляется разнообразными симптомами:

  • Слабость, сниженная работоспособность
  • Прибавка веса, отеки
  • Зябкость, пониженная температура
  • Сухость кожи, зуд
  • Ломкость волос и ногтей
  • Сонливость, снижение памяти и общая заторможенность
  • Хронические запоры
  • Брадикардия (медленный пульс)

Для диагностики гипотиреоза необходимо проверить уровень ТТГ (тиреотропного гормона). Если он выше нормы, то велика вероятность данной болезни.

Особенно это актуально для женщин старше 40 лет, родственники которой имеют проблемы с щитовидной железой.

После диагностики врач назначает заместительную терапию (Эутирокс), которая позволяет вернуть нормальное самочувствие и избавиться от симптомов.

Внешние воздействия

Гипотермия, связанная с действием врачей, обычно возникает у перенесших операцию пациентов. Если после длительного хирургического вмешательства оставить больного без одеяла, то риск переохладиться будет высоким. Анестезия подавляет дрожь, которая препятствует снижению температуры. Поэтому внимательное отношение к послеоперационным больным крайне важно.

Передозировка жаропонижающими препаратами — довольно часто, особенно у детей, температура резко снижается после передозировки жаропонижающими препаратами.

Снижение и увеличение

Обеспокоенные родители при виде цифр выше 38 на термометре начинают активно «сбивать температуру». Последствиями таких действий могут быть не только нарушения терморегуляции, но и тяжелые болезни желудка, а также кровотечения.

Передозировка сосудосуживающими каплями — еще одна причина низкой температуры тела у ребенка. В связи с общим действием на все сосуды такие препараты могут приводить к гипотермии. Поэтому при обычном насморке, без осложнений, лучше промывать детский носик банальным физиологическим раствором, продающимся в любой аптеке.

Голодание

Низкая температура тела при болезни

Щитовидка недостаточно вырабатывает главный гормон – тиреотропного. Он определяет особенности обмена вещества в организме. Сниженные функции щитовидки ведут к нарушению метаболизма, провоцируют общий гормональный дисбаланс и угасание работы других желез. На этом фоне развивается стойкая пониженная температура тела.

Причина 5. Менструация

Как было отмечено, гормональные изменения влияют на общее состояние организма и температуру тела. Подмечено, что в период колебаний менструального цикла температура тела способна изменяться в пределах 1 градуса.

Поэтому в критические дни температура действительно может быть пониженной, но это временное явление. Если измерить температуру через несколько дней, она придет в норму. Также врачи отмечают, что такой температурный режим тела имеет индивидуальный характер.

Далеко не все женщины ощущают гормональные перестройки и могут иметь стабильную температуру в течение всего цикла.

Причина 6. Проблемы с надпочечниками

Пониженная температура – частый признак хронических процессов в надпочечниках. Низкая температура может быть стойкой, от нескольких дней до нескольких недель. Или же иметь эпизодический характер.

Стабилизировать температуру при заболеваниях надпочечников помогают активный питьевой режим или проведенные 24-36 часов на арбузах.

Причина 7. Результат самолечения

Многие из нас при гриппе и простуде не обращаются к врачам, а самостоятельно принимают противовирусные препараты. Также мы привыкли сбивать температуру средствами, которые можно купить в любой аптеке. Но важно знать, что регулярно принимать жаропонижающие препараты небезопасно.

Понижать температуру можно при 39 градусах и выше. До этого порога нужно дать возможность организму самостоятельно побороть инфекцию. Нарушая это правило, мы часто принимаем излишнее количество лекарств, не соблюдая и прописанных в инструкции дозировок. В результате такого лечения возможно стойкое падение температуру в течение 1-2 суток.

Причина 8. Жесткая диета

Скудный рацион нарушает обменные процессы в организме. Особенно опасны длительные монодиеты, то есть похудение на одном виде продукта. Если вы часто практикуете такие способы сброса лишнего веса, то пониженная температура может быть признаком нарушенного метаболизма.

Причина 9. Сыроедение

При переходе на питание продуктами, которые не проходят термическую обработку, многие сыроеды отказываются и от любых видов жиров. Речь идет не только о продуктах мясного происхождения.

Пониженная температура тела человека: причины

Сыроеды увлекаются зеленью, овощами, фруктами, семенами и орехами в чистом виде. Идет полный отказ от приготовления еды с использованием даже растительных жиров.

Нарушенный липидный баланс неизбежно ведет к гипотермии.

Причина 10. Гиподинамия

Еще одна причина пониженной температуры – отсутствие адекватных физических нагрузок. Постоянный застой лимфы и кровотока ведет к замедленному метаболизму.

Организм работает в энергосберегающем режиме, а органы – в полусилы. Гиподинамия создает эффект угнетенного состояния, который подобен депрессии.

И в таком режиме низкая температура, холодные конечности, озноб становятся постоянными симптомами неподвижного человека.

Содержание

1. Переохлаждение

Когда температура окружающей среды снижается, гипотермия может быть вызвана переохлаждением организма из-за провоцирующих факторов – ношения недостаточно теплой одежды, пребывания в холодной воде, длительного нахождения в холодном помещении без централизованного отопления, мокрая обувь или одежда на протяжении долгого времени.

2. Гипотония

Сниженное артериальное давление часто вызывает и понижение температуры тела. Женщины больше склонны к этому недугу, нежели мужчины. Сопутствующими симптомами является вялость, бледность кожных покровов, сниженная трудоспособность, головокружение, возможны обмороки.

Иногда сниженные показатели давления и температуры свидетельствуют о других заболеваниях, протекающих в организме – язве двенадцатиперстной кишки и желудка, анемии, сахарном диабете.

Если вы регулярно наблюдаете у себя тревожные симптомы, начните на протяжении некоторого периода измерять температуру и давление, записывая показатели, после чего обратитесь к врачу. Наглядная картина изменений в состоянии помогут специалисту в постановке диагноза и выявлении истинной причины сниженной температуры.

3. Голодание и недостаток питания

Для обеспечения полноценной терморегуляции человеческий организм требует восполнения калорий и хотя бы минимальных жировых накоплений. За счет этого регулируются процессы отдачи и сохранения тепла.

4. Колебания менструального цикла

Сугубо женская причина, по которой может быть температура пониженная – это разные периоды менструального цикла. Под воздействием гормонов в определенные периоды, на градуснике могут быть сниженные показатели. Зачастую, это период овуляции, дни менструации, беременность.

Если наступила беременность, то к вышеуказанному симптому могут присоединиться холод в нижних конечностях, тошнота, головные боли, нарушения аппетита. Отследите показатели в течение нескольких дней, температура должна нормализоваться, если нет других причин для ее понижения.

5. Гипотиреоз, сниженная функция щитовидной железы, температурный синдром Уилсона

Правильная работа щитовидки является одним из основных факторов правильного функционирования всего организма. Она поддерживает метаболизм и скорость всех химических реакций в организме на оптимальном уровне. Нарушение ее функций приводит к гормональным колебаниям, нарушению функций многих органов и систем, о чем свидетельствует один из основных признаков – низкая температура.

6. Самолечение

Люди часто принимают лекарственные препараты без назначения врача, чего делать ни в коем случае нельзя. Чем серьезнее медикамент, тем более негативные последствия его самовольного приема могут быть спровоцированы.

Антибиотики, антидепрессанты, гормональные лекарства, снотворные и многие другие должны использоваться строго по врачебному назначению и в правильно подобранной дозировке, иначе побочных эффектов не избежать. Многие препараты оказывают влияние на нервные рецепторы, от чего они перестают реагировать на холод.

7. Бактериальные и вирусные инфекции

Известно, что при таких заболеваниях температура тела часто повышается. А гипотермия может наступить уже после того, как болезнь была преодолена организмом.

Если во время лечения активно использовались жаропонижающие препараты, защитный механизм работал на «полную катушку» и после нормализации температуры мог продолжить свою активную деятельность.

Вследствие этого некоторое время может сохраняться пониженная температура тела.

8. Алкогольная, пищевая, наркотическая интоксикация

Симптомы пониженной и низкой температуры

Под воздействием токсических элементов, происходит расширение сосудов, что создает ошибочное впечатление тепла. Человек перестает ощущать холод и, пребывая долгое время при низких температурах окружающей среды, может быть вызвано серьезное переохлаждение. Высокий уровень токсинов в крови снижает температуру тела.

  • 9. Серьезные заболевания организма
  • К болезням, признаком которых является снижение температуры, является пластическая и железодефицитная анемия, синдром иммунодефицита человека, вегето-сосудистая дистония, сахарный диабет, гепатит С, рак головного мозга, онкологические опухоли и другие.
  • Если температура снижена долгое время и не нормализуется, это является веским основанием для обращения к врачу для исключения серьезных недугов и выявления истинной причины патологического состояния.
  • 10. Сепсис у людей пожилого возраста и при иммунодефиците

Заражение крови может, как повышать, так и снижать нормальные показатели температуры тела, ниже 36 градусов.

Чаще других случаев, у пожилых людей и людей с ослабленной функцией иммунной системы, поражаются те отделы нервной системы, которые отвечают за процессы терморегуляции.

Температура может опускаться до 34 градусов, что является прямой опасностью для жизни человека и требует немедленной медицинской терапии.

Значение 36,6°С считается нормой, но воспринимать это однозначно не стоит. Медицинские границы установлены в пределах от 36 до 37°С. С учетом индивидуальных особенностей рамки нормы раздвигаются на полградуса в ту и другую сторону: от 35,5 до 37,5°С.

На показатель влияют внешние факторы:

  • физиологические особенности организма;
  • время суток;
  • окружающая среда;
  • возраст;
  • физические нагрузки.

Пониженная температура тела называется гипотермией. Она может проявляться как индивидуальная особенность организма, но при определенных обстоятельствах становится патологически опасным состоянием.

Длительное время оно не приносит явного дискомфорта. Ощущается лишь слабость, сонливость и легкий озноб. Такие проявления люди обычно списывают на усталость и к врачу не торопятся.

Симптомы

Тем не менее на проявления гипотермии стоит обратить внимание, если они повторяются длительное время или происходят неожиданно. Характерными признаками являются:

  • утомляемость, сонливость, постоянная усталость;
  • головокружение, вплоть до обморока;
  • озноб, холодные руки и ноги;
  • замедленные реакции и речь;
  • бледность.

Перечисленные симптомы иногда говорят о патологии организма, выявить которую способно лишь медицинское обследование.

Причины

Справиться с гипотермией поможет знание факторов, провоцирующих такое состояние. Низкая температура в ряде случаев вызывается внешними обстоятельствами:

  • переохлаждением;
  • переутомлением и дефицитом сна;
  • применение жестких диет для снижения веса;
  • алкогольная или лекарственная интоксикация.

Кроме того, некоторые заболевания способны провоцировать понижение. В первую очередь к ним относятся:

  • гипотиреоз – пониженные функции щитовидной железы;
  • диабет в случае резкого падении сахара;
  • онкологические заболевания, в том числе опухоли мозга;
  • снижение гемоглобина и давления.
  • повышенная сонливость;
  • апатичное состояние, общее недомогание;
  • потеря аппетита;
  • заторможенность мыслительных процессов;
  • раздражительность.
  • УЗИ щитовидной железы и внутренних органов;
  • флюорографию;
  • ЭКГ;
  • общий клинический и биохимический анализы крови;
  • рентген грудной клетки.
  • сонливость;
  • чрезмерная раздражительность;
  • недомогание;
  • общая слабость;
  • постоянная усталость;
  • рассеянное внимание;
  • торможение мыслительного процесса.
  • Начнем с самого страшного. Снижение температуры тела могут вызывать некоторые онкологические заболевания, в частности при наличии опухоли головного мозга. В списке болезней, которые могут сопровождаться понижением температуры – воспаления, носящие хронический характер, нарушения работы эндокринной системы, интоксикация организма, анорексия, интоксикации, СПИД.
  • Список дополняется такими состояниями, как снижение в организме уровня гемоглобина, усиленным переохлаждением тела, сбоями в работе иммунной системы.
  • Понижение температуры может быть вызвано внутренним кровотечением или же отравлением, как и упадком сил, и общим ослаблением организма после перенесенной болезни. Самой приятной причиной низкой температуры может быть беременность, но вряд ли это состояние можно назвать болезнью.
  • Если во время болезни температура повышается, то мы воспринимаем это, как естественное явление, поскольку знаем, что именно так реагирует наш организм на попавшую в него инфекцию, уничтожая высокой температурой бактерии с вирусами. Но существуют обратные ситуации, когда температура тела, наоборот, снижается. О чем это говорит?
  • Чаще всего о том, что организм ослаблен, слабо сопротивляется, а причиной этого может быть иммунодефицит или же, казалось бы, такое банальное переутомление. Вызвать такое состояние иммунной системы могла какая-либо сопутствующая инфекция, ослабив организм.
  • Попадание же новой болезнетворной бактерии или вируса обессиливает организм, в результате чего сопротивляемость падает вместе с температурой.
При болезни от потери сопротивляемости
При болезни от потери сопротивляемости
  • Снижение температуры при простудных заболеваниях может говорить о повреждении гипоталамуса, причиной чего могла быть интоксикация, а результатом – утерянный контроль над процессом терморегуляции. Чаще всего подобному явлению подвержены маленькие дети (до трех лет), у которых еще не сформированы ни нейронные связи, ни сама система терморегуляции.

Низкая температура тела и потливость: причины

Пониженная температура выявляется с помощью медицинского термометра. Но, при ее наличии у больного проявляются именно те симптомы, которые характерны заболеванию, вызвавшему ее понижение.

Симптоматика низкой температуры проявляется в следующем:

  • Отсутствие энергии
  • Понижение жизненного тонуса
  • Ощущение разбитости
  • Упадок сил
  • Вертиго
  • Плаксивость
  • Беспричинная сонливость
  • Замедленное восприятие
  • Раздражительность чрезмерная
  • Отсутствие эмоций и чувств
  • Бледность кожных покровов
  • Конечности прохладные

Данные признаки проявляются, как при простуде, так и при ряде других заболеваний. Поэтому, если в случае ликвидации простуды, остались симптомы гипотермии, необходимо немедленно обратиться к врачу для обследования и установления истинной причины понижения температуры тела.

Если у человека часто фиксируется высокое давление, высокий пульс и при этом низкая температура, то следует проверить функционирование эндокринной системы.

Например, подтверждением сахарного диабета, кроме перечисленных признаков становится снижение веса, ухудшение памяти, психические расстройства.

Еще одним поводом для беспокойства становится нарушения в работе печени. В этом случае высокое давление и низкая температура тела становится следствием недостатка гликогена в крови. Организм пытается восполнить дефицит, снизив расходы энергии.

Пройти обследование в Вашем городе

Нельзя не упомянуть о таком заболевании, как сердечная недостаточность. Люди страдающие таким недугом часто жалуются на скачки показаний тонометра, снижение температуры, слабость, головокружения. В любом случае, при выявлении у себя таких признаков заболевания следует незамедлительно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

В первую очередь врач рекомендует выяснить причину скачка артериального давления. Этот симптом намного опаснее снижения показателей термометра. При выходе из под контроля регуляции нервной системы, такое патологическое изменение может вызвать кризовое состояние. При этом значительно возрастает риск инсульта, инфаркта.

Кроме классического сбора анамнеза, визуального осмотра, специалист направит пациента на комплексную диагностику организма. При высоком АД и низкой температуре тела рекомендованы:

  • физикальное обследование (выявление шумов при дыхании);
  • электрокардиограмма (анализ работоспособности сердечной мышцы);
  • ультразвуковое исследование (проверка проходимости сосудов, артерий, вен);
  • рентген (определение размеров желудочков главного «мотора» организма).

Нелишним будет посещение окулиста. Зачастую главным показателем заболевания становится негативные изменения глазного дна. Если во время таких исследований патологий сердца не выявлено, то больной направляется к эндокринологу.

Высокое давление и низкая температура тела, в комплексе с повышенным аппетитом, общей слабостью, проблемами с кожей, ногтями обычно указывает на сахарный диабет. Что делать в этом случае? Придется сдавать кровь и мочу на анализ. По результатам лабораторных исследований, доктор определяет уровень сахара, гликированного гемоглобина.

В отдельную группу можно вынести влияние различных седативных препаратов. Зачастую люди, замечая высокое давление, высокий пульс начинают бесконтрольно принимать различные фармакологические средства, тем самым усугубляя проблему и вызывая понижение температуры. Поэтому важно, честно рассказать врачу о любых методах терапии, которые применялись больным, выпитых отварах, настойках.

Но в некоторых случаях гипотермия может представлять реальную опасность для здоровья ребенка. Как понять, что дело не только в упадке сил после ОРВИ? Присмотритесь к сыну или дочке повнимательнее: возможно, потребуется помощь врача. Насторожиться следует, если у детей наблюдаются:

  • постоянная сонливость и апатия,
  • вялость и отказ от игр,
  • тремор конечностей,
  • обильное потоотделение,
  • плохой аппетит и притупление чувства жажды,
  • снижение веса,
  • появление темных кругов под глазами,
  • боль в желудке.

Привести к патологически пониженной температуре у ребенка после ОРВИ могут:

  • злоупотребление жаропонижающими препаратами и сосудосуживающими каплями в нос — эти лекарственные средства часто провоцируют гипотермию, особенно у детей в первые годы жизни;
  • осложнения вирусной инфекции — анемия, нарушение деятельности желез внутренней секреции.

Если пониженная температура сохраняется более двух дней, необходимо вызвать врача на дом. Специалист проведет осмотр и порекомендует дополнительную диагностику для уточнения диагноза.

Третьей причиной пониженной температуры тела может оказаться нарушение работы иммунной системы вашего организма. Возможно, что Вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, и ваш организм ослаб, отдав много сил на борьбу с этой болезнью. А может быть, Вы сидели на какой-нибудь диете и занимались голоданием, стараясь, таким образом, привести свое тело в лучшую форму, но при этом неправильно рассчитали количество килокалорий? Знайте, что в данном случае необходимо в срочном порядке начать принимать витамины, правильно и сбалансировано питаться.

Четвертой причиной снижения температуры тела может стать также недостаток в вашем организме витамина С. Так что скорее отправляйтесь в магазин за свежими апельсинами и мандаринами, от поедания которых происходит не только большая польза для вашего организма, но и быстро поднимается отличное настроение на целый день, что немаловажно. Также возьмите себе в привычку пить чай с лимоном, только при этом не забывайте о том, что при высокой температуре витамин С разрушается.

Пятой причиной пониженной температуры тела может явиться такая вредная привычка, как занятие самолечением. Не секрет, что все мы иногда любим «поиграть во врача», особенно тогда, когда просто ленимся дойти до больницы, по одному какому-то симптому можем «выявить» у себя определенное заболевание и тут же «назначить» его лечение.

Таким образом, в организм может попасть излишнее количество лекарственных препаратов, в результате чего может произойти интоксикация организма. Такие действия являются крайне неправильными, поскольку шутки с медикаментами и тем более с их дозами бывают, как правило, чреваты. Позаботьтесь о собственном здоровье – никогда не занимайтесь самолечением.

Как повысить температуру тела?

Шестой причиной снижения температуры тела может стать обострение каких-либо хронических заболеваний. Если у Вас таковые имеются, то старайтесь всегда «держать руку на пульсе» и следить за состоянием своего организма. При первых же симптомах не откладывайте надолго визит к своему лечащему врачу.

Седьмой причиной пониженной температуры тела может оказаться гипотиреоз. Для тех, кто слышит о данном медицинском термине впервые, разъясняем, что под ним подразумевается снижение активности щитовидной железы. Гипотиреоз не является заболеванием, это такое состояние организма, которое вызвано длительным недостаточным содержанием гормонов щитовидной железы.

Восьмой причиной снижения температуры тела могут являться проблемы с надпочечниками. В случае, если Вы страдаете поражением надпочечников, Вы должны обязательно взять на вооружение тот факт, что нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды, и, если нет каких-то противопоказаний, ни в коем случае не ограничивать себя в обильном питье, в особенности весной и летом. При возможности осенью старайтесь употреблять в пищу как можно больше дынь и арбузов, которые очищают наш организм, тем самым оздоравливая его.

Содержание

1. Переохлаждение

2. Гипотония

6. Самолечение

Низкий гемоглобин

Возможные осложнения зависят от первопричинного состояния, спровоцировавшего снижение температуры тела. У пациента может развиться фибрилляция, отекает мозг и легкие, повышается опасность развития острой почечной недостаточности. Могут возникать инфекционные осложнения: пневмония, хирургическая раневая инфекция. В отдаленных периодах у пациентов с гипотермией проявляются неврологические расстройства.

При неправильном согревании нарушается процесс терморегуляции, падает давление. Стремительное повышение показателей температуры тела вызывает рефлекторное расширение сосудов, возможна остановка сердца.

Пониженная температура при болезни – неспецифический признак; для того, чтобы предположить диагноз, недостаточно только регистрации температурных показателей.

Гипотермия – проявление, выраженность и длительность которого зависит от основного патологического процесса. Широкий спектр вероятных причин снижения температуры тела не позволяет однозначно сказать о наличии или отсутствии заболевания.

Запись на прием к врачу онлайн

Среди них могут быть реакции на лекарственные вещества, влияние температуры окружающей среды, тяжёлое течение инфекционно-воспалительных процессов, интоксикаций или период реконвалесценции, то есть восстановительный этап, наступающий после выздоровления. Пациент, прошедший курс лечения, предъявляет жалобы на снижение температуры тела, слабость, усталость, которые приходят на смену ранее беспокоившим симптомам.

Требует ли такое состояние дополнительного обследования и лечения или может купироваться самостоятельно, решать необходимо, опираясь на объективные патологические признаки.

К группе экзогенных факторов можно отнести:

  • воздействие холода;
  • отравления при попадании токсинов в организм извне с продуктами питания, водой, ингаляционным путём;
  • приём лекарственных препаратов;
  • массивная инфузионная терапия;
  • повреждение спинного мозга;
  • употребление наркотических веществ, алкоголя;
  • инфекционные заболевания;
  • неправильный состав рациона, недостаточный объём питания.

Эндогенные причины пониженной температуры представлены в перечне:

  1. Обезвоживание.
  2. Иммунодефицит.
  3. Снижение функциональной активности щитовидной железы (гипотиреоз).
  4. Снижение функциональной активности надпочечников.
  5. Снижение уровня глюкозы крови (гипогликемия).
  6. Нарушение функции гипоталамуса (опухоль, воспалительный процесс).
  7. Нарушение функции печени.
  8. Синдром системного воспалительного ответа.
  9. Уремический синдром.
  10. Синдром Шапиро (спонтанная гипотермия).

Постоянно пониженная температура наблюдается у пожилых людей, а пониженная температура при месячных необязательно свидетельствует о нарушениях и может провоцироваться усталостью, перенесённым острым заболеванием.

  • Снижение давления гораздо чаще влечет за собой понижение температурных показателей тела, причем свойственно это как мужчинам, так и женщинам.
  • Причинами такого состояния чаще всего является состояние хронической усталости, и эмоциональное или физическое перенапряжение. Среди болезней, способных приводить к одновременному понижению температуры тела и давления – диабет, анемия, заболевания печени, а также проблемы сердечно-сосудистого характера или связанные с неврологическим профилем.
  • Симптомами могут выступать бледность, головная боль, сонливость, порой дело доходит до обмороков. В пожилом возрасте подобное состояние может являться начальными симптомами, характерными для инфаркта миокарда. И достаточно часто на себе испытывают его люди, которым диагностирована вегето-сосудистая дистония, причем они, как правило, не испытывают дискомфорта.
Могут быть даже обмороки
Могут быть даже обмороки
  • Если низкая температура тела вызвана снижением давления, то начинать лечение стоит с препаратов, содержащих в своем составе кофеин, а также настоями лимонника или боярышника. Далее может быть назначен Метазон или такое средство, как Дофамин. Саму же температуру частично возможно поднять с помощью Но-шпы, поможет и никотиновая кислота. Если причиной стал стресс, возможен прием антидепрессантов.
  • С целью профилактики допустимы, не требующие особого напряжения, физические упражнения: легкая зарядка, ходьба. Очень большое значение имеет качественный сон, который длится не меньше 8 часов. Противопоказаны резкие смены климата, нахождение в душном помещении, парилках, саунах, банях.
  • Чтобы улучшить состояние, следует принимать контрастный душ для укрепления сосудов, полноценно питаться, особенно «налегая» на белки, а также дополнить свой рацион витаминами, особенно С и В.
  • Нормальным для человека считается давление в пределах 120/80 мм.рт.ст. Но если температура снижается, а давление при этом повышается, то возможно, это вызвано заболеваниями, связанными с печенью. В таком состоянии организм меньше усваивает углеводы, количество гликогена также становится меньше, что вызывает снижение температуры, поскольку организм пытается уменьшить расходуемую тепловую энергию.
  • В целом при повышенном давлении достаточно редко отмечается понижение температуры тела, если же это происходит – в организме наличествуют патологические процессы. Они могут касаться эндокринной вегето-сосудистой систем, почек или надпочечников. Не исключено, что проблемы заключаются в работе сердца, что сигнализирует о возможной сердечной недостаточности.
  • В подобных случаях нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить развитие такого состояния, способного привести к инфаркту или инсульту. Обычная диагностика для такого состояния заключается в снятии электрокардиограммы, УЗИ, которое проверит, насколько проходимы сосуды, рентгенологическом обследовании, необходимом для определения объемов желудочков.
  • Если повышенное давление и низкая температура тела проходит на фоне усиленного аппетита, при общей слабости, то это может быть признаком развития сахарного диабета – необходимы анализы крови и мочи и консультация эндокринолога.
Давление
Давление
  • Еще одной причиной может стать прием лекарств, которыми люди пытаются самостоятельно сбить давление. Бывает, что результатом такого бесконтрольного приема как фармакологических, так и народных средств становится снижение температуры. Поэтому при повышении давления необходимо обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
И холодно
И холодно

Низкая температура тела — низкое давление

Если температура тела понизилась, необходимо объективно оценить общее самочувствие, вспомнить недавние эпизоды переохлаждений, ОРВИ. Незначительное снижение показателей температуры может быть обусловлено именно этими факторами и причин для беспокойства нет. Если присоединяются дополнительные симптомы в виде слабости, ухудшения общего самочувствия, судорог, дрожи, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

До прибытия доктора необходим уложить пациента в теплую постель, убедиться, что он одет в сухую одежду из натуральных тканей. Под ноги можно поставить теплую грелку, дать послащенный чай. Рекомендованы теплые ванночки для ног. Все описанные действия призваны нормализовать естественную терморегуляцию организма.

  1. Принять теплую ванну или прогреть ноги в тазу.
  2. Вытереть их насухо, надеть шерстяные носки.
  3. Выпить горячий чай с добавлением лечебных трав и хорошо покушать.
  4. Лечь в постель, укрыться теплым одеялом.
  5. Хорошо выспаться, чтобы организм смог полноценно отдохнуть.

Что делать, температура тела 35,5 фиксируется на протяжении длительного периода, несмотря на предпринятые меры по стабилизации? Нарушение процесса терморегуляции приводит к замедлению обмену веществ в организме. В результате этого внутренние органы и системы работают в не комфортных для них условиях, так как они не получают питание в необходимом объеме.

Это грозит серьезными осложнениями для здоровья, поэтому игнорировать пониженный показатель температуры нельзя. Следует посетить врача и выявить причину этого отклонения.

У представительниц прекрасного пола температура может понижаться или повышаться в зависимости от менструального цикла.Чтобы предотвратить развитие состояний, сопровождающихся понижением температуры тела, соблюдайте профилактические меры. Чаще бывайте на свежем воздухе, избегайте стрессов, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и закаливайте организм.

Особенного внимания требует низкая температура при простуде (гриппе и любом другом ОРВИ) у ребенка.

Дети, не достигшие трехлетнего возраста, обычно переносят респираторные инфекции, имея пониженные температурные показатели, поскольку в их организме еще не до конца сформировался терморегуляционный процесс.

Что же касается детей постарше и подростков, причины пониженных показателей при ОРВИ могут быть такими же, как и у взрослых. Пубертатный период (пора созревания) отличается измененным гормональным фоном и, соответственно, это один из признаков естественного процесса.

Но если ОРЗ диагностировано наверняка, нельзя затягивать с лечением – которое может быть народным и медикаментозным. Вместе с тем это совсем не значит, что необходим прием препаратов, повышающих температуру.

Противовирусные средства также помогают – при условии, что низкие температурные данные – это результат действия гриппа и других вирусных инфекций. Но не забывайте дополнять такие лекарства витаминными комплексами – тем более, когда речь идет о лечении ребенка.

Неплохо будет, если рацион человека с пониженной температурой при и после болезни (ребенка и взрослого) пополнят:

  • фруктовые соки;
  • настойка эхинацеи;
  • травяные чаи;
  • свежие овощи (по сезону).

Однако самолечение точно не допустимо. Врач должен убедиться, что причина, действительно, в простуде, гриппе или другой ОРВИ, а не, например, в аллергической реакции на какой-нибудь препарат.

Понятное дело, принимать жаропонижающие средства при пониженной температуре крайне противопоказано. Как же бороться с этим состоянием?

Врачи дают несколько полезных советов:

  • необходим полный покой – никакого физического и психологического напряжения;
  • спать следует не меньше восьми часов;
  • принимать теплые ванны;
  • носить удобную одежду, которая не содержит синтетических тканей;
  • пить настойку лимонника, пока не добьетесь выздоровления (она стимулирует иммунитет);
  • принимать кальций и витамин С.

Иногда уже после гриппа или ОРВИ температура держится на уровне 35 или 36 градусов и не спешит подниматься. Это значит, что, скорее всего, организм еще не успел полностью укрепиться. Поэтому необходимо продолжать соблюдать вышеуказанные меры и всячески укреплять иммунную систему до полной нормализации состояния.

Теплая ванна — это то,что нужно при пониженной температуре!

Вакцинация

Даже 35,8, 36,1 и 36,2 градусов при простуде у взрослых могут считаться низкими показателями – в зависимости от того, как чувствует себя больной. В то же время 36,9 градусов, казалось бы, входит в диапазон нормальной температуры, однако у некоторых людей, исходя из их индивидуальных физиологических особенностей, рассматривается в качестве повышенного показателя.

Поэтому позвольте врачу определить, как и почему упала ваша температура, чем это угрожает вашему здоровью и что следует дальше делать.

Старайтесь, чтобы продолжительность сна составляла 9-10 часов. Как можно больше используйте в питании малыша свежие, овощи, ягоды и фрукты. Одевайте в соответствие с погодными условиями и гуляйте на свежем воздухе.

Постарайтесь максимально ограничить использование различных гаджетов. Пусть ребенок больше отдыхает умственно и физически.

Бывает банальная ситуация, когда у градусника закончился срок годности. Во избежание недоразумений всегда имейте в домашней аптечке два термометра для точных показаний, желательно один из которых электронный.

В любом возрасте ребенка взрослых должна насторожить пониженный температурный показатель, после своих наблюдений убедитесь, что волноваться не стоит. Своевременная квалифицированная диагностика поможет предупредить ряд опасных болезней в будущем, важно заметить первый симптом.

Способ Второй. Поскольку тепло к телу идет через ноги, то воспользуйтесь грелкой либо наполненными горячей водой бутылками.

Способ Третий. Эффективны горячие ножные ванночки. Желательно, чтобы при помещении ног в тазик, ваши икры были помещены в воду. Можно добавить в тазик для прогрева эфирные масла. К примеру, эвкалипт, зверобой, пихта.

Способ Четвертый. Рекомендуется выпить вкусный чай с медом в горячем виде. Можно заменить при желании мед на малиновое варенье либо на настойку зверобоя. Именно таким способом можно легко и быстро повысить температуру человеческого тела.

Средняя стадия

Способ Пятый. Весьма странный, но действенный. Для повышения человеческих градусов рекомендуется взять карандаш, вытащить грифель. А после грифель следует разломать, накрошить и выпить. Он помогает повысить температуру, правда на несколько часов.

Способ Шестой. Можно натереть подмышки, к примеру, солью либо черным перцем.

Способ Седьмой. Выполните пару-тройку физических упражнений. Они дадут нагрузку на организм и увеличивают легко пульс. Поэтому произойдет согревание организма.

Способ Восьмой. На организм очень хорошо влияют положительные эмоции. Поэтому громко и весело смейтесь. А так же постарайтесь создать легкую и радостную обстановку вокруг себя и настраивайтесь на выздоровление.

Примечание: если Вам не удалось увеличить температуру тела в ближайшие два-три дня, то необходимо обратиться к врачу-специалисту.

Маленький секрет! Еще в детстве бабушка готовила нам особый рецепт для поднятия тонуса и укрепления иммунитета, которым я спешу с Вами поделиться. Для этого Вам необходимо приобрести:

  • очищенные грецкие орехи,
  • курагу,
  • изюм,
  • чернослив (без косточек),
  • мед.

Измельчите в блендере вышеперечисленные ингредиенты, за исключением меда. Затем получившуюся массу залейте медом, тщательно все перемешайте. Особого указания по поводу частей всех компонентов тут нет, берите все из соотношения 1:1. Принимая по утрам такое сладкое лакомство всего по одной чайной ложке раз в день, Вы не только поднимете свой жизненный тонус, но и наладите работу желудочно-кишечного тракта. А еще для повышения иммунитета бабушка всегда поила нас смородиновым чаем, который не только богат витамином С, но и обладает неповторимым вкусом.

Берегите свое здоровье, ведь это вторая по счету ценность после жизни, даруемая человеку от рождения. Здоровья Вам и Вашим близким!

Узнайте также:

  • Повышенная потливость у женщин — причины и лечениеПовышенная потливость у женщин — причины и лечение
  • Повышенная потливость у мужчин — причины, лечениеПовышенная потливость у мужчин — причины, лечение
  • Непроходящий кашель у ребенкаНепроходящий кашель у ребенка
  • Выделения из грудных желез при надавливанииВыделения из грудных желез при надавливании
  • Потливость по ночам у мужчин — причиныПотливость по ночам у мужчин — причины
Давление
Давление
  • Чаще всего причиной низкой температуры тела является сниженный иммунитет и хроническая усталость. Если это так, то организму необходим полноценный отдых, достаточное количество часов сна, прием витаминов и качественное сбалансированное питание.
  • В случае же, если пониженная температура обусловлена заболеванием, то необходимо проследить, сколько она держится, и если показания термометра не поднимаются выше, в обязательном порядке следует обратиться к врачу. Только так можно определить, чем вызвана ненормальная температура и назначить лечение.
  • Есть также тип людей, которым присуща пониженная температура постоянно. Если после обследования врач не находит заболеваний, и человек при этом хорошо себя чувствует, его ничего не беспокоит, то волноваться не стоит – в данном случае это является просто вашей индивидуальной особенностью.
Что делать?
Что делать?
  • Если температура (особенно у детей) начинает «скакать», причин тому может быть множество, но наиболее частой является протекающий в организме скрытый воспалительный процесс — от ОРЗ до воспаления в любом органе тела. Стресс, испуг, перегрев на открытом солнце – все это может спровоцировать резкую смену температуры.
  • Особенно отчетливо именно стрессовые состояния проявляются перепадами температуры тела у детей, и такие состояния врачи называют термоневрозом – так организм реагирует на стресс. К примеру, ребенку некомфортно в детском саду или школе – в таком случае его нежелание туда отправляться может вызвать повышение температуры. Как только он оказывается в домашних условиях – температура возвращается к нормальной отметке.
  • Чтобы устранить это явление, необходимо понять, какая ситуация вызывает стрессовое состояние, и постараться разрешить ее с максимальным  комфортом для ребенка. Кроме того, скачок температуры способен вызвать перегрев – в таком случае также необходимо устранить причину. И еще одной причиной временного повышения температуры тела, с последующим ее понижением может являться реакция на сделанную прививку. Это не должно вызывать тревоги, если перепад температуры не становится постоянным явлением.

Диагностика

Низкие показатели при ОРВИ получится легко зафиксировать, используя обычный медицинский термометр. Хотя об этом можно догадаться по определенной симптоматике:

  • беспричинная усталость;
  • сложности с утренним вставанием;
  • сонливость, независимо от того, сколько удалось поспать;
  • подавленное и раздраженное настроение;
  • озноб и ощущение зябкости;
  • чувство тошноты.

Пониженная температура тела при простуде сопровождается снижением сопротивляемости иммунной системы, вследствие чего происходит физическое, психологическое, а также умственное истощение.

Но можно предполагать и более серьезные и опасные патологии при появлении такого симптома. Вот почему настолько важно своевременное обращение к медицинскому специалисту, который:

  • соберет анамнез;
  • направит вас на обследования;
  • поставит точный диагноз, выявив первопричину;
  • назначит подходящее лечение.

При пониженной температуре больной может чувствовать озноб

При диагностике гипотермии задействуют лабораторные и инструментальные методы диагностики. Требуется проведение таких исследований:

  • биохимического, общего анализа крови
  • электрокардиограммы
  • общего анализа мочи
  • пульсоксиметрии
  • ультразвуковой диагностики внутренних органов – назначается в зависимости от сопутствующих симптомов
  • УЗИ щитовидной железы
  • рентгена грудной клетки
  • лактата крови
  • почасового диуреза
  • коагулограммы

Указан общий перечень исследований. В зависимости от полученных результатов, может потребоваться сопутствующая консультация врачей других специальностей, задействование дополнительных методов диагностики.

— общий осмотр пациента;— измерение температуры тела;— измерение артериального давления (АД);— анализ крови;— анализ мочи;— электрокардиография (ЭКГ);— рентгенография;— пульсоксиметрия;— почасовой диурез;— мониторинг.

К какому врачу обратиться при низкой температуре тела?

Перечень состояний, которые могут вызывать гипотермию – обширен. Точный диагноз может поставить только опытный врач, учитывая результаты комплексного обследования. При первых симптомах понижения температуры тела рекомендовано обратиться за первичной консультацией к терапевту. В дальнейшем может потребоваться сопутствующая консультация эндокринолога, кардиолога, нейрохирурга, невролога, уролога, отоларинголога, нефролога, гинеколога, инфекциониста, гематолога.

— при понижении температуры ниже 34ºС;— слабом пульсе, нарушениях в работе сердца;— потере сознания.

По данной теме ведутся споры и размышления со стороны обывателей и опытных врачей, которые дают ответы вопрос, что это значит, когда сбивается температурный режим. При наличии данной симптоматики и ее длительной динамики стоит воспользоваться советами врачей.

Медики рекомендуют заниматься утренней зарядкой, заботиться об иммунитете.

Сбалансированное питание и достаточное количество воды (2 литра в день) – это залог здорового образа жизни. Не стоит пренебрегать отдыхом, наоборот, избегать стрессовых ситуаций.

Пониженная температура

Нормальная температура поддерживаться должна постоянно. Не стоит надевать на себя ненужную теплую одежду в жаркую погоду, или одеваться легко в холодные дни. Предпочтительнее спать в комнате, которая проветрена и не перегрета.

Режим дня должен быть расписан по часам. Пробуждение, отход ко сну, прием пищи должен происходить в установленное время. Полноценный сон и хороший отдых, по мнению специалистов, могут благоприятно сказаться на самочувствии.

Алкоголь и никотин следует исключить из повседневной жизни, а медикаменты должны приниматься только по рецепту лечащего врача.

Ученые утверждают, что некоторые имеют врожденную пониженную температуру. Это не добавляет им какого-либо дискомфорта, их организм работает в обычном режиме. Даже такое явление требует осмотра врача, который сможет исключить наличие серьезных отклонений.

Астенический синдром

«Почему после гриппа низкая температура тела?» — этот вопрос достаточно часто люди задают в интернете, сталкиваясь с подобной ситуацией на практике.

Пониженные показатели после перенесенной гриппозной инфекции, простуды и ОРВИ могут наблюдаться на протяжении нескольких недель (иногда до двух месяцев). Что делать при этом? Прежде всего, продолжать укрепление своего здоровья всеми возможными способами. Это главное.

Организм отдал немало сил на борьбу с инфекцией, что, безусловно, повлияло на его состояние. Это называется астеническим синдромом. Среди его прочих симптомов можно отметить:

  • отсутствие аппетита;
  • недомогание;
  • чувство апатии;
  • слабость;
  • раздраженное настроение;
  • частые головокружения;
  • ощущение сонливости;
  • потливость;
  • невысокие показатели артериального давления.

У ребенка после ОРВИ такое может случиться вследствие бесконтрольного приема жаропонижающих препаратов.

Обезвоживание

Непосредственной причиной астении является дефицит кислорода в тканях человеческого тела. При этом замедляются процессы окисления и получения организмом энергии. У людей с астеническим синдромом наблюдаются одышка, побледнение кожных покровов, нарушения равновесия и зрения («мушки» перед глазами), апатия.

Патология надпочечников

Снижение температуры тела бывает связано с нарушениями работы коры надпочечников, при которых возникает дефицит кортизола, альдостерона и андрогенных гормонов. Состояние проявляется также гипотонией, тахикардией, аритмией, потерей аппетита, нарушением глотания и частыми перепадами настроения (вспыльчивостью, раздражительностью).

Нарушение терморегуляции происходят при следующих состояниях и заболеваниях:

  • ОРВИ, грипп, инфекция;
  • недостаточное поступление в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов, минералов;
  • резкое снижение массы тела, вызванное продолжительными болезнями, уменьшением употребления пищи;
  • постоянный стресс, тревожное состояние;
  • снижение функции иммунной системы вследствие продолжительных заболеваний или иммунодефицита;
  • чрезмерные физические нагрузки, особенно при простудных заболеваниях;
  • нарушение кровообращения вследствие болезней сосудов, спазмах, защемлениях при неправильном осанке, ношении неудобной одежды;
  • заболевания, вызывающие изменение формы, размера, количества эритроцитов, вследствие чего гемоглобин в снежном количестве доставляется к органам-мишеням (серповидно-клеточная, железодефицитная анемия);
  • внутреннее или наружное кровотечение;
  • эндокринные заболевания, влияющие на деятельность головного мозга, особенно гипоталамуса;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования в головном мозге, затрагивающие или сдавливающие гипоталамус.

Все перечисленные состояния требуют лечения. Поэтому рекомендуется регулярно проходить медицинский осмотр, чтобы вовремя выявить причину снижения терморегуляции. Она может быть симптомом серьезного заболевания.

Впрочем, иногда ответ на вопрос: почему при простуде и после гриппа температура понижается, может быть связан не с астеническим синдромом, а с наличием тяжелых патологий.

Все довольно серьезно.

Нарушение цикла

Причины могут быть следующими:

  • дисфункция эндокринной системы, гиперфункция щитовидки;
  • анемия;
  • наличие психических расстройств, включая анорексию;
  • гиповитаминоз.

Необходимо провериться у врача, чтобы исключить более серьезные патологии

Естественно, врач должен все внимательно обследовать, чтобы с самого начала исключить возможность тяжелых патологий при лечении понижения температуры и слабости при простуде.

Что делать, если повысилось давление и упала температура тела?

Можно наблюдать такие перепады во время простуды. В некоторых случаях это следствие действия жаропонижающих лекарственных препаратов. Например, у человека жар и он начинает бороться с ним, принимает таблеток. По незнанию и без соответствующих рекомендаций лечащего врача, можно принять лекарства, которые окажут обратное действие. Температура в таком случае упадет ниже нормы.

Скачки говорят о том, что иммунитет человека все-таки борется с болезнью всеми силами. В этом случае необходимо помогать ему.

Давление
Давление

Проблемы с сосудами

Лечебные мероприятия, назначаемые врачами для нормализации низких температурных показателей, направлены, прежде всего, на улучшение защитных сил организма и нормализацию функционирования иммунной системы.

Для этого необходимо:

  • восстановить нормальный режим дня;
  • полноценно питаться, получая с пищей необходимые витамины с микроэлементами;
  • проявлять физическую активность;
  • избегать негативных эмоций и, наоборот, стараться во всем видеть позитив;
  • принимать иммуностимулирующие препараты.

Так как на борьбу с вирусной инфекцией затрачивается большое количество витаминов, их запасы следует восполнять. В этом поможет витаминизированное питание, включающее в себя продукты с витаминами А и С, а также В2 и В6. В частности, подобные микроэлементы в больших количествах получится встретить в:

  • капусте;
  • молочных продуктах;
  • настойке из шиповника;
  • печени;
  • хурме;
  • цитрусовых;
  • кураге.

В аптеке тоже можно приобрести полезные поливитамины, с помощью которых получится улучшить иммунитет – Мульти-табс, Центрум, АлфаВит и так далее. Есть также травяные отвары и иммуностимулирующие лекарства, вроде лимонника, женьшеня, эхинацеи и элеутерококка.

Чрезмерной физической нагрузки, конечно же, быть не должно. Тем, кто, например, занимается профессиональным спортом, на время низкой температуры тела желательно сделать перерыв в своих занятиях. Однако гимнастика по утрам, легкие пробежки и прогулки на воздухе как раз рекомендованы. Они помогут быстрее нормализовать состояние.

Постепенно нагрузку получится увеличивать и расширять объем выполняемых упражнений. Кстати, плавание в бассейне при пониженных температурных показателях противопоказано, вплоть до их нормализации.

Но – опять же – если температура ниже 36 градусов и больной чувствует себя неважно, ему следует показаться не только у терапевта, но и у ряда других врачей для обследования (наверняка, терапевт даст соответствующие направления к эндокринологу, иммунологу и так далее).

Иногда снижение температуры тела возникает периодически и сопровождается такими явлениями, как головная боль, головокружение, тошнота, непереносимость яркого света или громких звуков. Этот комплекс симптомов характерен для сосудистой дистонии. Неприятные ощущения появляются на фоне внезапного кратковременного расширения сосудов.

Как повысить низкую температуру тела, что принимать?

  • Обычно лекарство под названием «Утрожестан», принимаемое при нарушениях, которые спровоцированы дефицитом прогестерона, вызывает определенное повышение температуры тела. Но иногда женщины отмечают, что такого явления не происходит.
  • Одним из объяснений может быть то, что, по некоторым оценкам специалистов, гормоны, которые содержатся в препарате, сами по себе не оказывают влияния на температуру, а, воздействует на выработку собственного прогестерона искусственно.
  • Поэтому в определенных случаях организм при несвоевременном применении препарата может начать вырабатывать гормон самостоятельно. Тогда температура повышается, а при последующем приеме Утрожестана — отмечается низкая температура тела.
  • Кроме того, как воспринимается активное вещество данного средства – зависит также от индивидуальности организма. И еще одной из причин может быть неплотное прилегание градусника к стенкам прямой кишки или влагалища или же элементарное невыдерживание положенного времени.
  • Способы повышения низкой температуры тела зависят от причины, которая вызвала такое явление. Если вы, к примеру, придерживаетесь диеты и при этом не соблюдаете нормы правильного питания, не следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, то недостаток углеводов или жиров может стать причиной истощения организма, и как следствие – понижения температуры тела.
  • Чтобы «вернуться в строй», необходимо пересмотреть свой рацион, сбалансировав его, особое внимание уделив пище, которая богата калориями, и не забывать о горячих блюдах
  • Не помешает массаж – он поможет в борьбе как со стрессами, так и с депрессивными состояниями, вызывающими понижение температуры, поскольку «разогревает» кровь, улучшая процесс кровообращения. Очень хорошо в этом плане действует утренний контрастный душ, укрепляя сердечно-сосудистую систему и способствуя улучшению терморегуляции.
  • Чтобы полноценно «питать» клетки, необходим витамин Е. Принимайте средства и витаминные комплексы, в которых он присутствует, так вы ко всему прочему еще и укрепите стенки сосудов. А чтобы организм полноценно отдыхал и восстанавливался, особенно если вы перенесли стрессовое состояние, по вечерам капайте себе в чашку буквально 20 капель успокоительных настоек, основанных на натуральном сырье: пустырнике, пионе, валериане.
Пейте успокоительное
Пейте успокоительное

Теперь, когда мы с вами, дорогие читатели, вооружились необходимыми знаниями о пониженной и низкой температуре тела, рассмотрим вопрос, а что делать при такой температуре? Как отрегулировать терморегуляцию? Как согреть тело?

1. Уложите пациента в кровать, желательно в горизонтальное положение, или же в огражденное от холода место.

2. Укройте пациента, особенно уделите внимание конечностям, при этом голову и область грудной клетки оставьте открытыми, что связано с разными показателями температуры в этих частях тела.

3. Если у человека мокрая одежда, например после провала в воду, при первой возможности смените ее.

4. Если у пациента наблюдаются признаки обморожения конечностей, не разогревайте их теплой водой, а наложите на обмороженные руки и ноги термоизолирующие повязки.

5. Приложите к грудной клетке грелку, электроодеяло.

6. Дайте пострадавшему горячее питье – чай, морс. Категорические в этом состоянии нельзя принимать алкоголь или кофе.

Низкий гемоглобин

7. Для согревания иногда используют лаваж (промывание) теплыми растворами (37-40°C) брюшной или плевральной полости.

8. Также можно использовать теплые ванны, с температурой воды 37°С.

9. Если пациент в обмороке, и у него не прощупывается пульс, начинайте делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

При тяжелой гипотермии, пациент требует активного согревания (но постепенного), т.к. организм в этом случае не может самостоятельно отрегулировать свою температуру. Если этого не сделать, или сделать, неправильно, больной может погибнуть.

Из-за того, что снижение температуры тела из-за диеты связано с недостатком в организме жиров, углеводов, витаминов и минералов — необходимо пополнить их запасы.

Из витаминов, особое внимание необходимо уделить витамину С (аскорбиновой кислоте), т.к. он благотворно воздействует на иммунную систему, которая слабеет при голодовке или неправильном питании. Ослабленный иммунитет может стать причиной многих заболеваний. Детям дополнительно рекомендуется принимать витамин Е (токоферол).

  • ограничить прогулки, если на улице холодно;
  • давать малышу витаминизированные соки;
  • надевать теплую одежду;
  • растирать тело согревающей мазью.

При низкой температуре тела нужно укутать ребенка в теплое одеяло и давать пить теплое молоко.

Психосоматика: низкая температура тела

    Обычно психосоматическими причинами часто объясняют повышение температуры. Такими провоцирующими факторами могут стать гневные эмоции, злость, разъяренное состояние. Низкая температура тела также является ответной реакцией организма на изменение состояния, на внешние условия, в которых пребывает человек.
Из-за злости
Из-за злости
  • Так, нервное истощение, длительное депрессивное состояние и другие факторы, связанные с эмоционально-психическим состоянием человека, которое снижает его активность, могут привести к тому, что среднесуточная температура тела будет ниже нормальных общепринятых показателей.
  • Нужно внимательно относиться к своему самочувствию, особенно пристально наблюдать за тем, как ведет себя ребенок, поскольку для детского организма нежелательны такие перепады и отклонения как в эмоционально-психологическом фоне, так и в температуре тела.
  • Поэтому, если вы наблюдаете, что уже определенное время ощущаете слабость, упадок сил и жизненного тонуса, у вас замедлены реакции, часто снижается давление – нужно «встряхиваться» и принимать решительные меры. Это просто необходимо, ведь следующим этапом понижения температуры может стать не просто дрожь, затрудненность в движениях и в речи, но и ослабевание пульса, заканчивающееся потерей сознания.
  • В целом же, помимо причин, вызванных переохлаждением организма, к снижению температурных показателей приводит переутомление или депрессивное состояние, в котором пребывает человек. Если это дополняется еще и приемом антидепрессантов или транквилизаторов, то психологическая нагрузка на организм возрастает, а тело реагирует на это соматическими проявлениями в виде снижения температуры, порой до опасных значений. Кроме того, так может проявляться послеродовой стресс у женщины.

Симптоматика и диагностика

Другими признаками гипотермии являются:

  • ощущение холода;
  • общая слабость;
  • сонливое состояние и усталость;
  • нарушение сердцебиения;
  • слабый пульс;
  • раздражительность;
  • проблемы с координацией;
  • торможение мыслительных процессов.

Довольно тяжело понять, есть ли простуда вообще и на какой она стадии, когда нет основного симптома – высокой температуры. Но есть и другие признаки:

  • общий упадок сил;
  • сонливость, которая не пропадает в течение дня;
  • апатия;
  • недомогание, головокружение, усталость.

При беременности и пониженной температуре может обостриться токсикоз. Примечательно, что будущим мамам очень важно прислушиваться к себе и телу. Ведь если организм истощен, то существуют большие риски навредить плоду.

Если гипотермия развивается внезапно, появляются характерные признаки, которые сложно игнорировать. Чаще всего они – следствие основного заболевания, патологического состояния.

Как проявляется гипотермия:

  • частые и продолжительные приступы головокружения, обмороки;
  • человек сильно мерзнет, возникает озноб;
  • кожа становится бледной, повышается потливость, пот при этом холодный;
  • отдельные участки тела немеют, дрожат, возникает ощущение ползающих мурашек;
  • тошнота.

При пониженных температурных значениях человек постоянно ощущает слабость, усталость, сонливость, замедляется речь, больной становится заторможенным, иногда появляется тревожность, необоснованный страх. У детей при снижении показателей ниже 35,8 градуса наблюдается вялость, капризность, плаксивость, ухудшается аппетит, ребенок не хочет участвовать в активных играх.

  • общая слабость, упадок сил;
  • головокружения;
  • постоянная сонливость;
  • недостаточная быстрота мыслительных реакций;
  • нервное перевозбуждение или апатичное состояние;
  • ненормированное потоотделение;
  • понижение артериального давления.

При понижении t тела дети младшего возраста становятся плаксивыми, вялыми, страдают ухудшением аппетита.

Прежде чем ответить на вопрос, какие меры предпринимать при низкой температуре тела, следует выяснить, почему это происходит и какая температура считается пониженной. По медицинским меркам, если показатель термометра выше 37°Cи ниже 35,8°C, то  это свидетельствует о проблемах со здоровьем. Причиной пониженной температуры являются такие факторы:

  1. У беременных женщин может наблюдаться подобный симптом. Это очень опасно, поскольку такое состояние чревато обмороком.
  2. Низкая температура может возникнуть, если человек употребляет большое количество медикаментов.
  3. Обострение хронического заболевания может вызвать подобную проблему.
  4. Болезнь  гипотиреоз развивается на фоне гормонального сбоя, при ее наличии ухудшается работа щитовидной железы и снижается температура тела.
  5. При простудных заболеваниях температура тела может не только повышаться, но и опускаться ниже нормы.
  6. Заболевание надпочечников. Если пить достаточное количество природной воды и есть арбузы, то эта проблема исчезнет.
  7. Одним из признаков ВИЧ является именно низкая температура тела.
  8. Банальная усталость может вызвать этот симптом.

К этому списку можно добавить кровопотерю, анемию, дефицит витамина С и перепады давления.

Иногда простуда вызывает понижение температуры тела. Обусловлено это тем, что организм сильно истощился и неспособен противостоять инфекции, иммунитет падает, наступает слабость. В этом случае лучше проконсультироваться с педиатром, поскольку лечение отличается от того, которое назначается при высокой температуре.

Такой симптом очень часто встречается у беременных, и женщин интересует, почему низкая температура тела возникает у них. Причин тому несколько:

  • недоедание;
  • простуда;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если у женщины пропадает аппетит из-за токсикоза или острого восприятия запахов, то ей следует пересмотреть свой рацион и начать полноценно питаться. При простудных заболеваниях необходимо повысить иммунитет и вылечить болезнь. Низкая температура тела у женщины может появиться по причине заболевания сердечно-сосудистой системы.

Почему низкая температура тела при отравлении?

  • Объяснением низкой температуры тела (или явления гипотермии) является нарушение терморегуляторных процессов в организме вследствие попадания в него токсинов или же бактерий. Замечено, что когда причиной интоксикации становятся лекарственные препараты, алкоголь, отравляющие химические вещества или реактивы, то температура способна снижаться за отметку 35ºС.
  • При этом человек часто испытывает дрожь по телу, слабость, часто — боль в мышцах. Он становится бледным, холодеют также конечности.
При отравлении
При отравлении
  • Часто такой симптом даже более опасен, чем высокая температура, поскольку говорит о том, что организм практически не сопротивляется инородному веществу, проникшему в него, а значит, наблюдается иммунодефицит и возможна хроническая патология.
  • Кроме того, понижение температуры тела может говорить о том, что в организме протекает определенный процесс, связанный с попаданием в него инфекции в виде токсинов, как и о том, что имеются нарушения эндокринной системы.
  • Следует отметить, что понижение температуры тела в случае отравления, является симптомом, а лечить следует именно болезнь, поэтому необходимо выводить из организма токсины по назначению врача.

Почему температура тела утром ниже, чем вечером?

  • Почему температура тела утром ниже, чем вечером? Подобное явление связано с работой гипоталамуса, который является отделом головного мозга, а среди его функций, в том числе, и регуляция скорости процессов обмена, от которых зависит то, как организм вырабатывает тепло. При заболевании количество возбудителей заболеваний (они называются пирогены) в крови возрастает, как и их воздействие на гипоталамус. Как следствие, ускоряется течение обменных процессов, а это в свою очередь ведет к повышению температуры.
  • Но и здоровый человек на протяжении суток имеет различную температуру, которая утром ниже вечерней на несколько десятых градуса. Связано это с тем, что биологические процессы, протекающие в нашем организме, имеют вид циклического колебания – в науке это называется циркадными ритмами, зависящими от смены времени суток.
  • Именно подобные колебания и приводят к тому, что отдельные функции замедляются. Больше всего это происходит именно ночью, с чем и связана меньшая выработка тепла организмом. А это в свою очередь и обуславливает более низкую температуру в утренние часы, когда организм только начинает активную работу.

Состояние, при котором у взрослых людей температура снижается до 35,5 градусов и ниже называется гипотермией. Все процессы в организме, включая обменные, изменяются, хуже работает головной мозг. Больше всего страдает человеческая нервная и сердечно-сосудистая система.

Чтобы эффективно оказать поддержку человеку таких случаях, необходимо знать симптоматику заболевания, а не узнавать о гипотермии после измерения температуры градусником. Особенно актуально это для страдающих хроническими заболеваниями, а также зависимых от алкоголя и наркотиков.

Симптоматика гипотермии предполагает:

  • Наличие озноба и чувства холода;
  • Ощущением слабости и усталости;
  • Бледностью лица;
  • Сонливостью и низким артериальным давлением;
  • Брадикардией;
  • Головокружениями, спутанностью сознания.

Пониженная температура тела человека: причины

Причиной подобных проявлений становится замедление основных процессов, в частности кровотока и мозговой активности. Снижается активность обмена веществ, выработка организмом гормонов, что одновременно ведет к росту нагрузки на сердце.

Зачастую при падении температуры ниже 35,5 градусов начинают проявляться и вторичные признаки. К ним относятся потеря тактильности конечности, ослабление рефлексов, ухудшение мыслительных процессов.

https://www.youtube.com/watch?v=JnMgEButyL0

Развивающаяся ишемия мозга способна стать причиной падения зрения, ухудшения слуха, возникают сложности с речью. С перебоями начинает работать нервная система, что в свою очередь может в отдельных случаях становиться причиной появления галлюцинаций, различных видео и иллюзий.

Низкая температура тела при онкологии

  • Сама по себе температура тела не является показателем наличия онкологии, поскольку раковые клетки очень редко выделяют активные вещества, способные влиять на повышение или понижение температуры.
  • При этом низкая температура тела, если к тому же при этом изменяется количество лейкоцитов, наличествует одышка или тахикардия, может говорить о протекании в организме септического процесса.
  • Кроме того, число лейкоцитов может не претерпевать ярко выраженных изменений, но сами они не способны противостоять инфекциям, поэтому сопротивления организма не наблюдается.

Почему низкая температура тела у пожилого?

  • Отмечено, что температура тела пожилых людей часто бывает на несколько пунктов ниже, чем у более молодых. Основной причиной такого явления выступает замедленное протекание биологических процессов в организме.
  • Кроме того, пожилые люди обладают гораздо более низкой термальной чувствительностью и не всегда вовремя понимают, что замерзли, что приводит как к переохлаждению организма, вплоть до обморожений, так и к общему снижению иммунитета.
В возрасте
В возрасте
  • У людей преклонного возраста чаще возникает гипотермия в результате заболеваний  — онкологических, печеночных, диабета. Это также обусловлено нарушением терморегуляции, чему в немалой степени способствует ослабевающая активность функционирования центральной нервной системы.
  • И опять же, гораздо чаще низкая температура у пожилых после того, как они перенесли тяжелое заболевание, в процессе выздоровления.
  • В целом для пожилых людей относительной нормой считается отклонение от стандарта 36,6°С  на 1-1,5 градуса, в отличие от 0,5-0,7°С – для более молодых.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть