Как перебинтовать указательный палец на руке

Классический метод

Раневые повреждения пальцев рук связаны с тремя основными обстоятельствами:

  • Травмирование с рассечением эпидермиса. Часто сопровождается ушибами, переломами фаланг пальцев, кистей, костей рук;
  • Ожог. При ожоговом типе повреждения чаще поражается кожа сразу нескольких пальцев с радиальной прогрессией патологии к ладони, тыльной стороне кисти и далее;
  • Ранения. Проникающие, рассекающие, иные типы.

В первую очередь, необходимо оценить тяжесть раны. Если патология сопровождается обильным кровотечением, которое тяжело остановить стандартными способами, то необходимо немедленно обратиться за квалифицированной помощью, вызвав бригаду медиков на дом или самостоятельно добраться в ближайшее медицинское учреждение (поликлинику или больницу).

Аналогичная процедура осуществляется в тех ситуациях, когда явно наблюдаются признаки ожогов тяжёлой степени, сопровождающиеся:

  • Деструкцией внешних кожных покровов;
  • Быстрым формированием волдырей с серозным и кровянистым содержимым;
  • Обугливанием мягких тканей;
  • Распространением патологического процесса на значительные площади эпидермиса.

Перед бинтованием поврежденной поверхности:

  • При ожогах. Охладить кожные покровы под проточной прохладной водой на протяжении 15 минут, после чего дать эпидермису высохнуть;
  • При ранениях и иных типов травмирования кожи. Обработать близлежащие к ране области антисептиком, вынуть мелкие инородные предметы из раны на пальце, напрямую промыть проблемную локализацию Хлоргексидином или Мирамистином.

Существует 4 типа перевязки пальцев верхних конечностей.

Как перебинтовать указательный палец на руке

Во всех случаях (кроме создания «варежки», покрывающей все пальцы и ладонь) основными изделиями выступают:

  • Стерильные салфетки;
  • Бинты шириной 3-5 см;
  • Пинцет и ножницы;
  • Дезинфицированный тазик для перевязочных материалов;
  • Корзина для мусора.

Для формирования варежки, инструментарий и продукция идентичны, однако используется бинт шириной 7-10 см.

Схема, как правильно перебинтовать большой палец на руке:

  • Наложите стерильную салфетку на поврежденную локализацию и сделайте закрепляющий круговой тур вокруг лучезапястного сустава;
  • Направьте полотно через тыльную поверхность к основанию большого пальца ногтевой фаланги;
  • Последовательно обходите бинтом проблемные зоны по одной поверхности с выходом через тыльную сторону ладони к лучезапястному суставу;
  • Обороты перекрещиванием производите до полного закрытия проблемной локализации с захлестом в 1 сантиметр.
  • Финализируйте повязку на запястье несколькими круговыми турами.

Схема, как бинтовать любой палец на руке следующая:

  • Наложите стерильные салфетки на раны;
  • Зафиксируйте бинт 2-мя турами около запястья, ведите полотно по тыльной стороне кисти через основание пальца с раной и кончику фаланги;
  • Спиральным косым кругообразным ходом намотайте бинт от кончика к основанию пальца;
  • Полотно переведите через тыльную сторону кисти к запястью, после чего закрепите его там 2-3 циркулярными турами.

https://youtu.be/jd9njUV5ekw

Повязка «Перчатка»

Строение руки: фаланги пальцев

Схема перевязки всех пальцев на руке:

  • На все раневые поверхности установите стерильные салфетки;
  • Произведите фиксирующий циркулярный тур вокруг запястья;
  • Проведите бинт по тыльной поверхности кисти наискось к ногтевой фаланге начального пальца. Для правой конечности – это первый (большой) элемент. Для левой – мизинец;
  • Произведите несколько циркулярных оборачиваний вокруг фаланги от кончика до основания;
  • Выполните возврат на запястье по тыльной стороне кисти;
  • Осуществите один циркулярный тур на лучезапястном суставе, после чего проведите бинт к фаланге следующего пальца с повторением пунктов 4 и 5;
  • Завершите процедуру, выполнив 2-3 тура на лучезапястном суставе и фиксируя концы разрезанного края полотнища в области начала предплечья.

https://youtu.be/uBaNWE6WY7o

Повязка «Варежка»

Схема перевязки руки бинтом:

  • Фиксируйте бинт вокруг запястья несколькими циркулярными оборотами;
  • Направляйте полотно продольно, от первой трети предплечья на тыльную поверхность кисти с огибанием фаланг и переводом материала в область ладони;
  • Доводите материал до запястья, перегибайте его, после чего осуществляйте возвратный ход через ладонь и пальцы на тыльную сторону кисти;
  • Повторяйте процедуру достаточное количество раз до полного закрытия фаланг;
  • Финализируйте мероприятие спиралевидными оборотами полотна бинта от пальцев на кисти с последующим закреплением его в области запястья несколькими турами.

Завязывать бинты можно разными способами. Но основных всего два: классика и восьмёрка. Первый – самый простой. Им обычно осуществляется бинтование кистей рук для детей и новичков. Здесь нет замудрённого алгоритма, но требуется довести определённые действия до автоматизма.

План классического бинтования таков:

  1. Фиксация БП в петле. От него следует остальной процесс.
  2. Изделие оборачивается по окружности запястья, переходит на БП и всего одним оборотом делает финальную его фиксацию.
  3. Обмотка атакующей поверхности. Переход на внутреннюю сторону кисти. И каждый новый моток на 50% перекрывает предыдущий.

Процесс начинается с костяшек. Для них требуется усиленная защита. А те места, где кисть меньше покрыта бинтом, закрывают последние два витка.

  1. Фиксация все конструкции в зоне запястья. Используется липучка или завязки.к4

Как правильно завязать бинты на первых стадиях показывает тренер и помогает в этом деле. Пользуясь обозначенной инструкцией, можно отточить процесс до идеального дома. Его лучше запомнить на механическом уровне и дальше действовать «на автомате», чем пытаться запомнить верный порядок действий.

Для этого способа обычно применяются изделия, чья длина составляет 2,5-3 м. Для новичков это оптимальные решения.

Он стал активно применяться ещё во времена Советского Союза. Намотанный бинт напоминает перчатку. Благодаря данному способу удары получаются сильнее и жёстче, так как кисть фиксируется основательно, и изделие лучше прилегает к руке.

При данном способе обрабатывается сустав каждого пальца обособленно. Так существенно снижается риск травм. Начало и окончание методики идентично классическому варианту.

Отличия заключаются в следующем: обмотав двумя оборотами костяшки по окружности, следует пропустить бинт последовательно между всеми пальцами, кроме большого. Сначала между указательным пальцем (УП), затем – средним (СП), далее – безымянным, в завершении – мизинцем.

В процессе завязывания пальцы разводятся по сторонам. Оборот стартует с зоны, противоположной БП.

Каждый виток завершается переходом на запястье. Так обеспечивается дополнительная фиксация. Затем идёт возврат к следующему пальцу.

Случаи бинтования эластичными бинтами пальцев рук

Большой палец расположен отдельно от других, поэтому он часто переносит на тренировках повышенные ударные нагрузки, и чаще других подвергается травмированию. Чтобы предупредить спортивное травмирование, рекомендуется перед тренировкой, и тем более, перед соревновательным боем завязывать эластичный бинт на большой палец руки.

Таким бинтованием  пользуются спортсмены:

  • бокса;
  • муай-тай;
  • джиу-джитсу;
  • других спортивных единоборствах.

С профилактической целью рекомендуется брать бинт на палец самого высокого показателя растяжения, где на упаковке написано 150%, или «показатель растяжимости – высокий». На другие пальцы руки эластичный бинт наматывают уже после вывиха или растяжения суставов, поэтому уровень растяжимости зависит от степени травмирования.

Компрессионное действие эластичного бинта готовит большой палец к действиям во время спортивных игр, создавая распределённое давление, сохраняя кровообращение. Фиксирующая повязка поддерживающего действия снимает нагрузку в движениях. Поэтому бинтование большого пальца эластичной лентой целесообразно для профилактики травм в спорте.

  • сначала выполняется круговой виток ленты вокруг запястья для её закрепления;
  • затем, переводя ленту по тыльной поверхности ладони, делается крестообразный тур вокруг фаланги пальца с выходом ленты назад, на тыльную сторону запястья;
  • здесь делается ещё один закрепляющий круг вокруг запястья;
  • дальнейшие движения лентой повторяются, немного смещаясь, крестообразно от запястья к большому пальцу;
  • закрепляющий круг делается по запястью;
  • конец ленты закрепляется прилагающимися к бинту креплениями.

Как использовать фиксатор запястья?

Такая техника наложения повязки обеспечивает, что она не сползет всё время тренировки.

Чтобы надёжно перевязать суставы, рекомендуется брать эластичные бинты для пальцев со средним показателем растяжения, что составляет 100% общей длины. Повязки накладываются при бытовых и спортивных повреждениях. Если травматолог в поликлинике не назначает носить эластичную повязку, заживление суставов и возвращение полного объёма движений происходит долго, до нескольких лет.

Забинтовать большой палец на руке надо, начиная с запястья, через тыльную сторону ладони вести бинт к верхушке пальца и там сделать спиральный оборот. Затем бинт направляется вниз, делает оборот вокруг ладони и возвращается на тыльную сторону кисти, к большому пальцу. Так наносятся витки, пока бинтование не окончится перевязкой до низу пальца. Повязка похожа на колосок.

Виды ортезов на лучезапястный сустав

Жесткий ортез на голеностопный сустав

Алгоритм выбора хорошего бандажа для лучезапястного сустава следующий:

  • консультация специалиста и его советы по выбору изделия, в обязательном порядке должен быть указан конкретный вид фиксатора (для жесткой, средней или базовой фиксации);
  • при покупке учитываем цену и фирму производителя, причем дорогие – не значит хорошие, брать нужно изделие известной фирмы, которая изготавливает ортопедические изделия различного ассортимента и уже много лет (предварительно можно просмотреть отзывы о ее продукции);
  • далее учитываем материал бандажа – он должен быть натуральный, износостойкий, гипоаллергенный, также он должен хорошо поддаваться стирке и не терять свою форму в ходе этого процесса;
  • нужно учитывать и эстетические качества, ведь не всегда его можно спрятать под одеждой, также рекомендуем покупать суппорт темного цвета, ведь светлый очень быстро пачкается;
  • покупать изделие нужно только по своему размеру, которые предварительно нужно измерить дома;
  • перед покупкой обязательно примерьте ортез, чтобы почувствовать комфортно ли вам в нем, также необходимо обратить внимание на то, чтобы ни какие швы, липучки и застежки вам не натирали кожу;
  • в конце нужно проверить исправность каждого функционального элемента, прочитать инструкцию и получить гарантию на изделие.

Перед покупкой обязательно примерьте изделие и оцените степень комфорта

Различают следующие основные виды лучезапястных ортезов в зависимости от уровня их жесткости и степени фиксации кисти:

  • Мягкие. Изготавливаются из дышащего эластичного материала. Ортезы этого типа оставляют кисть практически полностью подвижной, хоть немного и ограничивают ее сгибание. Наряду с легкой фиксацией изделие обладает согревающим эффектом. Рекомендуется к использованию при нестабильности сустава, при ревматоидном артрите, в период реабилитации.
  • Полужесткие лучезапястные ортезы. Комплектуются специальными элементами из пластика или металла, которые обеспечивают фиксацию среднего уровня с ограничением движений кисти. Используются для терапии при параличах, повреждениях связок, а также в период восстановления после хирургических вмешательств и травм.
  • Жесткие. Материал ортеза армируется специальным металлическим или пластиковым каркасом. Степень фиксации кисти можно регулировать при помощи ремней. Бандажи этого типа применяют при разрывах связок, переломах, дегенеративных изменениях стопы, заболеваниях неврологического характера, а также при восстановлении в ранний послеоперационный период.

Бинтование пальцев в Джиу-Джитсу

В первую очередь нужно понять разницу между бандажом и ортезом. Первое состоит из плотной эластичной ткани. Еще называют компрессионный бандаж кистевого сочленения. Он используется во время тренировок, как профилактика или восстановление после легкого травмирования.

Ортез является более совершенным бандажом, так как кроме эластичного компонента в его составе есть разнообразные металлические и пластиковые элементы (ребра). Они регулируют степень фиксации и амплитуду движений в сочленении. В ортезе сустав находится в стабильном положении, поэтому им можно заменить гипс, а также использовать после операционного вмешательства.

Есть фиксаторы, которые сделаны из эластичной ткани и дополнены различными застежками и липучками, но отсутствуют ребра, как в ортезе. Такие суппорты в основном используют при артрозах и артритах. Они обеспечивают среднюю степень фиксации.

Суппорт средней степени фиксации

Болезни и повреждения больших пальцев рук

Неоценимое значение в обеспечении функций кистей имеют большие пальцы. По своему положению он противостоит остальным пальцам, обеспечивая хватательные движения. Как замотать большой палец эластичным бинтом, в каких ситуациях это требуется, важно знать каждому спортсмену, в тех видах спорта, где на кисти и на пальцы рук ложится высокая физическая и двигательная нагрузка.

Многообразные движения большого пальца дают возможность выполнять тонкие и скоординированные движения. Преимущество большого пальца перед другими четырьмя – он окружен мышечной связочной тканями кисти. При простых ранениях достаточно обработать ранку септическим раствором, наклеить местную повязку и надеть трубчатый бинт на палец.

Техника наложения колосовидной повязки на палец

Что бы ни было первичным – болезнь или травма, суставы надо лечить. И особенно лечение требуется спортсменам, которые не желают прерывать спортивную карьеру. Для них спортивная медицина разработала серию способов бинтования, правила фиксации пальцев в разных случаях эластичными лентами разной ширины, степени натяжения и форм выпуска.

Когда требуется остановить кровотечение при глубоких порезах, проколах, без необходимости наложения швов, производится бинтование повреждённого пальца руки, не связывая его с запястьем. Это – обычная давящая повязка на указательный палец, которая накладывается на определённое время. Здесь не требуется дополнительно надевать трубчатый бинт, так как техника повязки не даст ей сползти с пораненного пальца.

Бинтовать так, чтобы при сжатии рука ощущала стягивание, а при выпрямлении кисти на руку ничего не давило.

  • Первое действие: на большой палец надо надеть своеобразную «петлю», она будет держать всю повязку.
  • Следующие повторяющиеся движения: проводить эластичным бинтом по кругу нижней части ладони.
  • Делать круги по диагонали, оборачивая бинт с внешней стороны, проводя его между указательным и средним пальцем.
  • Обороты у оснований пальцев повторяются вниз, к запястью.

Так остаются забинтованными все пальцы, кроме большого.

Схема правильного наложения эластичной повязки на пальцы рук

[Кликните на изображение для увеличения]

Зная правила, как перевязать палец на руке бинтом, можно:

  • грамотно фиксировать структуры пальца,
  • уменьшить боли,
  • убрать отёчность,
  • создать функциональный покой.

Так спортсмены могут самостоятельно справляться с болевыми синдромами в суставах пальцев, чтобы продолжить тренировки. Давящая повязка накладывается простыми круговыми движениями, с переворотом бинта у основания пальца. Она необходима для остановки кровотечения, но важно, чтобы кончик пальца не посинел, иначе повязку придётся снимать и накладывать заново.

Случаи бинтования эластичными бинтами пальцев рук

Эластичный бинт – это тканевая растяжимая лента на основе хлопка, полиэфирного волокна и латекса. Основные сферы использования:

  • Стабилизация элементов верхних конечностей при вывихах, растяжениях, разрывах связок. Накладывается на локтевой, плечевой, лучезапястный сустав;
  • Фиксация компрессов, накладок, повязок при любых типах ранений в качестве альтернативы обычному марлевому бинту;
  • Профилактика разнообразных травм, как бытовых и производственных, так и спортивных.

Алгоритм действий, чтобы правильно перебинтовать руку эластичным бинтом следующий:

  • Приобретите необходимое изделие. В большинстве случаев требуется бинт стандартной ширины, длиной до полутора метров;
  • Наложите начальную часть открытой материи на область выше повреждённого участка;
  • Произведите косое спиральное бинтование с перекрытием предыдущего хода на 2/3;
  • Бинтуйте проблемную зону сверху вниз, начиная от самого узкого места в сторону поврежденной части локализации;
  • Каждые 2-3 оборота выполняйте перегиб вертикальной линии с направлением полотна наискось;
  • После перекрытия все проблемной локализации, направляйте эластичный бинт к началу с тыльной стороны руки, где закрепляйте его фиксатором.

https://youtu.be/PKMvcg5e03s

Если необходимость в перевязке большого пальца ноги возникла из-за ранения, то перед мероприятием из области повреждения вытаскиваются инородные предметы. Рана и близлежащие кожные покровы обрабатываются безопасным антисептиком (Мирамистином, Хлоргексидином или Перекисью водорода).

В случае ожога производится охлаждение эпидермиса под струей прохладной воды в течение 15 минут. Далее, накладывается лекарственная повязка, содержащая в себе Левомеколь или Левосин.

Это мероприятие не обязательно, когда кожные покровы не повреждены, а необходимость перевязки связана с вывихом, закрытым переломом, иными травмами такого типа. Забинтовать большой палец на ноге можно по следующему алгоритму:

  • Произведите двойной фиксационный оборот на лодыжке с умеренной плотностью (не слишком тугой);
  • Проведите полотнище через тыльную поверхность стопы к большому пальцу, после чего фалангу оберните несколькими турами;
  • Возвращайте бинт по тыльной стороне стопы в область лодыжки, где окончательно фиксируйте перевязку.
  • Сначала тщательно дезинфицируют и очищают рану. Используют перекись или любой антисептик. После обрабатывают йодом или зеленкой. Не стоит мыть водой или использовать сразу йод.
  • Берут стерильную салфетку по размеру больше раны. Прикладывают к пораженному участку. Завязывать ее не стоит.
  • Бинтом оборачивают запястье поврежденной конечности. Проводят два круга. Ведут к месту повреждения через тыл кисти.
  • Здоровой рукой придерживают салфетку и оборачивают бинтом по спирали. Двигаются снизу-вверх.
  • Затем спускаются снова через тыл кисти. И оборачивают запястье.
  • Оставляют хвостик бинта. Достаточно 15 см. Разрезают его пополам. Кончики завязывают.

Забинтовать большой палец на руке стоит иначе:

  • Бинтование тоже начинается с запястья, но через тыл ведут до верхушки и делают спиральный оборот. Затем движение бинта идет вниз. И через ладонь возвращают на тыл кисти.
  • Продолжают нанесение витков, пока не будет окончательно перевязано до низу. Повязка будет похожа на колосок. Это техника наложения колосовидной повязки на палец.
  • Закрепление происходит аналогично.

Сложнее всего накладывать повязку на указательный палец на руке, особенно на правой, если речь не о левше. Средний и безымянный пальцы бинтуют вместе при подозрении на перелом.

Подобные перевязки должны уметь проводить все. Часто в домашних условиях приходится оказывать первую помощь при повреждениях. Чтобы узнать о том, как происходит наложение колосовидной повязки на плечо, стоит прочитать здесь.

Все повязки должны плотно прилегать, но сдавливать место повреждения не стоит. Перевязку проводят не меньше двух раз в сутки. Если бинт загрязняется раньше, то можно чаще перебинтовывать.

Делать перевязку выбитого пальца на руке нужно обязательно. Если выбита кость, ее нужно туго прибинтовать и отправиться к врачу для оказания медицинской помощи.

Все бинты для боксеров можно условно разделить на несколько видов (по материалу):

  • хлопковые бинты. Особенность – способность «дышать» и эффективно впитывать влагу, что способствует большей продолжительности «жизни» изделия. Кроме этого, хлопковые бинты не пережимают сосуды, не ухудшая общие процессы кровообращения. Последний фактор обусловлен тем, что после накручивания сразу понятно, перетянуты изделия или нет. Если есть небольшое давление, то можно сразу послабить натяжение и сделать его комфортным. Но есть и недостаток. При длительной эксплуатации нормальная намотка бинтов становится проблемой. Но здесь, конечно, все зависит от ухода бинтами. Если их время от времени стирать и регулярно сушить, то сложностей не возникнет;
  • эластичные бинты. Можно найти изделия, которые изготовлены из специальных тянущихся (эластичных) материалов. Их особенность – четкая укладка на руку и надежная фиксация. Минус эластичного изделия – высокий риск незаметно передавить руку. Как следствие, общее кровоснабжение кисти может быть нарушено. Здесь важно напомнить, что перетяжка в случае с бинтами может привести к целому ряду проблем – отекам, травмам и так далее. Бывает, что после обмотке рукам нормально и кажется, что бинты не перетянуты. В свою очередь, проблемы могут возникнуть уже во время боя.

Вывод здесь очевиден – лучше использовать хлопковые изделия. Они доступней по цене и проще в наматывании. При этом длина должна быть от трех метров, а ширина – около пяти сантиметров. Цвет можно выбирать по собственным интересам.

Советы новичкам по бинтованиюСуществуют практические советы, касающиеся нюансов всех боксерских бинтований: наматывать бинт нужно по возможности самостоятельно, чтобы более полно чувствовать натяжение бинта и предотвратить его сильное либо слабое натяжение на руке, плотно прилегать он должен во время сжатого положения конечности.

Хочу Вас немного огорчить.

Скорее всего, костяшка меньше уже не станет, а если и станет, то незначительно.

То, как Вы описываете текущую симптоматику, говорит о том, что в настоящий момент все процессы регенерации уже закончены.

Если бы Вы занялись лечением в острой фазе, когда была припухлость, боль и пр. симптоматика, то тогда была бы высокая вероятность того, что всё ещё можно было бы обратить.

Я рассказываю это как врач – ортопед. Однако могу сказать, что сам «сапожник без сапог», т.е. врач, с проблемами по своей специальности…

Не обладая на заре своей спортивной юности теми знаниями, которыми владею сейчас, я сам заимел точно такие же проблемы, которые, впрочем, как проблемы сейчас не рассматриваю, если не считать некий сомнительный косметический дефект. Для мужчины это вообще не критично.

Посмотрите на мой правый кулак. Костяшка указательного пальца «расплющена» и уплощена, среднего – увеличена, мизинца – то же. Только безымянный один без изменений «дожил до старости». Хотя на фоне собратьев именно он выглядит особенно несуразно.

Этого, конечно же, можно было бы избежать. Что я и рекомендую всем делать. Я получил эти дефекты от излишнего фанатичного усердия, помноженного на собственное невежество.

Теперь есть знания и опыт, но уже поздновато кости править.

Для сравнения. Относительно «правильной формы» левый кулак.

А на будущее…

Разбили костяшку:

  • холод
  • голод
  • врач
  • НПВС
  • покой
  • физиолечение

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк». 2. Сделайте ретвит. 3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

  • На каждом официальном соревновании устанавливается длина бинта для бокса, которым боксеры обматывают руку под перчаткой. Тренируясь же, боксер сам решает, сколько метров необходимо «намотать» на руки.
  • При выборе длины бинта (ее рассчитывают как расстояние, соединяющее петельку, надеваемую на большой палец, и противоположный конец полосы) спортсмен должен учитывать несколько факторов: каким способом он будет бинтовать руку, насколько велик его кулак, сколько свободного пространства содержится в его перчатках, какая нагрузка предполагается на кулаки и на руки в целом, и т.п.
  • Чем больше витков кумпура (именно так правильно называется боксерский бинт) планирует сделать спортсмен, тем длиннее он берет ленту, поскольку стянуть необходимо руку в пальцах, ладони, области запястья.

Есть 3 основные длины

  • При этом, чем свободнее сидит на руке перчатка, тем больший метраж кумпура боксер может намотать для защиты руки. А с каждым оборотом бинта увеличивается и степень защиты от травмы.
  • При первом способе бинт для бокса сначала наматывают на запястья, а затем переходят к суставам пальцев, с последующим возвращением до запястья и фиксации с помощью липучки.
  • При «кресте» основное внимание идет на фиксацию суставов пальцев, что способствует меньшему риску их травмирования. В данном случае начало бинтования – на запястье, затем обматывается кисть, и потом фаланга каждого из пальцев, тем самым плотно фиксируя их и выстраивая в линию.

@thestileta

Итак, как правильно мотать бинты для бокса мы обсудили, переходим к следующему пункту. Минимальное количество пар бинтов, которое должно у тебя быть — не менее двух, но если позволяет бюджет, то бери четыре. Чем больше раз в неделю ты занимаешься — тем больше пар тебе нужно, чтобы на каждую тренировку брать с собой чистый комплект.

Использование свежих бинтов для каждой тренировки гарантирует, что твои перчатки останутся чистыми и не будут неприятно пахнуть после нескольких месяцев использования. А кроме того, грязные бинты — потенциальный риск заражения опасными бактериями, столкнуться с которыми никому не хочется.

Особый палец – большой

Он нужен всегда – и в волейболе спортсменам, и в футболе болельщикам. Его просто надо беречь для жизни – всегда пригодится.

Поэтому созданы специальные правила бинтования пальца как профилактики перед тренировками, как обязательной защиты перед баскетбольным матчем.

Повязка большого пальца:

  • имеет общее сдавливание;
  • равномерно распределяет сжатие по тканям;
  • улучшает течение крови;
  • снимает двигательную нагрузку.

Фиксация, поддержка снимают нагрузки, позволяет свободнее двигаться. Чтобы уберечь большой палец в тяжелой атлетике, боксе от травм и повреждений, его рекомендуется эластично бинтовать для лечения, профилактики. Поэтому надо знать, как завязать бинт на палец, если травма случается в совершенно непредвиденном месте – при ремонте автомобиля, случайном падении с мотоцикла.

Необходимо эластично зафиксировать большой палец на костных и мягких тканях с целью:

  • усиления регенерации тканей;
  • разработки суставов;
  • восстановления объёма движений.

Выполнение требований к накладыванию повязок с помощью эластичных бинтов позволяет спортсменам быстрее проходить курс реабилитации после операций и травмах на пальцах, начинать щадящие, затем обычные тренировки.

Как выбрать?

Возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину окружности запястья в области двух костей. Ниже представлена размерная сетка:

  • XS – до пятнадцати см;
  • S – от пятнадцати до семнадцати;
  • M – от семнадцати до девятнадцати;
  • L – от девятнадцати до двадцати двух см;
  • XL – от двадцати двух до двадцати шести;
  • XXL – от двадцати шести и выше.

Основные критерии при выборе фиксатора:

  • Рекомендации врача по сроку ношения и типу суппорта (уровень фиксации).
  • Важно учесть фирму, которая производит изделие. Так, цена не всегда является показателем качества. В данном случае лучше покупать суппорты у производителей с широким ассортиментом и положительными отзывами от пациентов.
  • Материал фиксатора – выбираем натуральный, стойкий в носке и при стирке, гипоаллергенный.
  • Внешние показатели. Ведь его придется носить длительное время и не всегда приспособление можно скрыть под одеждой. Темные цвета более стойкие в носке.
  • Правильно подобрать размер.
  • Одеть бандаж и протестировать перед тем, как покупать. Вам должно быть удобно и комфортно в нем, проверить целостность и функциональность.

Итоги

В завершение учтите несколько советов, которые обязательно пригодятся при намотке:

  • старайтесь наматывать бинты самостоятельно – не доверяйте никому. Это вызвано тем, что другому человеку сложно почувствовать оптимальную степень натяжения;
  • после снятия ухаживайте за бинтами. Как минимум их необходимо сушить и правильно складывать;
  • при намотке бинта следите, чтобы изделие не давило в момент расжатия руки. Когда же кисть сжата, изделие должно плотно обтягивать кулак.

10 декабря 2019

Модели и марки

Есть простые изделия. Их применяют ещё начала 20-го века. Их материал – хлопок. Также существуют марлевые варианты. Их ещё называют мексиканскими.

Профессиональные бойцы используют именно эластичные марлевые изделия. Они плотно обхватывают все пальцы и целую кисть, дублируют контуры рук. При затягивании спортсмен ощущает, пережал ли он их или нет, не нарушилось ли кровообращение в этой области.

При перетягивании опасно бить кулаком, можно сразу травмировать несколько пальцев, растянуть или разорвать связки.

Выбор бинта зависит от уровня бойца. Далее предложено несколько примеров известных брендов:

  1. Everlast. Это высококачественные изделия с солидным сроком службы. Они отвечают оптимальным параметрам для достижения максимального комфорта и безопасности.
  1. Title. Это тоже один из лидеров в сфере производства боксёрских бинтов. Как и п.1, дополняет традиционные изделия амортизирующим гелевым слоем. Отдельные модели получили усиление первых 40 дюймов. Для этого внедрена соответствующая прокладка.
  1. Ultimatum. Особой популярность пользуется их эластичная продукция длиной 3 – 4,5 м. Есть версии с гелевыми накладками.
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть